科学调研证实，现代人胃病发生大大增加，一方面是因为进餐不规律，另一方面是与人们就餐时心情紧张、情绪不佳有关。长期一个人用餐，往往闷闷不乐，甚至造成胃病的发生。而大家一起吃饭时谈论不愉快的话题，也不利于食物消化。
很多人都有这样的体会，跟不喜欢的人一起吃饭，压抑和焦虑的情绪甚至会带进饭菜里，任凭什么佳肴也会让你吃得不爽!也有人中午叫个外卖，在办公室对着电脑匆匆吃下，吃完后却觉得腹胀难受。这些都证明了吃饭时的情绪与身体感官乃至身体健康的密切关联。
所以，无论工作多忙，到了吃饭时间，都该放下手中的工作和烦心事。约几个同事到食堂或餐厅，一边吃一边聊聊开心的琐事。或者自己一个人听听舒缓愉悦的音乐。心情好了，才能让肠胃工作更好，让你吃得更健康。
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【酒方名】菖蒲浸酒方【来源】《普济方》【配方】菖蒲三分，木通（剉）二两，磁石（捣碎水淘去赤汁）两，防风（去芦头）、桂心各三两，牛膝（去苗）三两。【制法】上为细剉，用生绢袋盛，以酒一瓶内药，浸七日。【主治】治虚劳耳聋。注意：即使是泡制的酒方，
【酒方名】菖蒲酒（七）【来源】【配方】菖蒲120克，白酒450毫升。【制法】将上药用酒浸于净瓶中，封口，3-5日后即可开封饮用。【主治】癫狂惊痫，神昏谵语，耳聋，健忘失眠，关节不利，咳逆痰多，胸腹胀闷，脘痞不饥，呕吐。注意：即使是泡制的酒方
【酒方名】菖蒲酒（三）【来源】《妇人大全良方》【配方】菖蒲一两半。【制法】上细剉，以酒二盏，煮取一盏，去滓。【主治】治产后崩中不止，下血。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】菖蒲酒（五）【来源】《永乐大典》【配方】菖蒲（削治薄切，曝干）一斗。【制法】以生绢袋盛之，以好酒一石，入津瓮中，安药囊在酒中，密封泥之，百日发视之，加绿叶色，复饮一斗秫米内酒中，复封四十日，便漉去滓。【主治】大风十二痹。通血脉，调
【酒方名】菖蒲酒（一）【来源】《本草纲目》【配方】石菖蒲。【制法】上药煎汁，或酿或浸。【主治】三十六风，一十二痹，通血脉，治骨痿，久服耳目聪明。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】菖蒲酒方（二）【来源】《圣济总录》【配方】菖蒲（米泔浸一宿剉焙）三分，木通、磁石（捣碎绵裹），桂（去粗皮）各半两，防风（去叉）、羌活（去芦头）各一两。【制法】上六味，口父咀如麻豆，以酒一斗渍，寒七日，暑三日。【主治】治耳聋。注意：
【酒方名】菖蒲酒方（三）【来源】《太平圣惠方》【配方】菖蒲。【制法】上捣绞，取汁五斗，糯米五斗炊熟，细曲五斤捣碎，相拌令匀，入瓮密盖，三七日即开。【主治】大风十二痹，通血脉，调荣卫，治骨立萎黄，医所不治者，服一剂，服经百日，颜色丰足，气力倍
【酒方名】菖蒲酒方（四）【来源】《太平圣惠方》【配方】菖蒲（细剉蒸熟）、生术（细挫去皮）各一斗。【制法】上二味都入绢袋盛，用清酒五斗，入不津瓮中盛，密封。春冬二七日，积夏一七日取开。【主治】大风十二痹，通血脉，调荣卫。治骨立萎黄，医所不治者