下列方法可帮您及时清除体内毒素：
主动咳嗽法：
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
饮水冲洗法：
每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
运动出汗法：
皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
巧用食物法：
1.常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)
鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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(1)马齿苋治疗糖尿玻用药方法：取干马齿苋100克，每天1剂，水煎2次，早晚分服。本方特别适用于阴虚燥热型糖尿病，特别是对未曾服用过西药的患者和起病不久的患者疗效显著。(2)僵蚕散治疗糖尿玻用药方法：取僵蚕适量，研为细末，每天服3次，每次2
·山药粥：生山药60克、粳米60克、酥油适量，粳米加水如常法煮粥。山药去皮为糊后用酥油炒，令凝，用匙揉碎，放人粥内拌匀，可作早点食用。功能：润肺健脾，益气固。适应证：气阴两虚或阴阳两虚型糖尿玻症见神疲乏力，口干咽干，食欲减退，
·西瓜皮15克，冬瓜皮15克，天花粉12克，加水煎服每日2次，每次半杯。用治糖尿病口渴、尿浊症。·葛根粉30克，好大米60克，加水2碗煮粥，粥将成时加葛根粉，调匀成糊，分2餐食用。用治糖尿玻·鲜苦瓜
日本一位药学专家对患有严重糖尿病的老鼠进行实验后确认，浓茶水可使它们血液中的高浓度葡萄糖在2~3小时内含量下降到正常水平。病情较重的老鼠喝浓茶后血糖下降速度更快。经动物实验后，他又对1300位糖尿病人进行了饮浓茶的疗效观察，其中82%的人病
生石膏30克，黄芩10克，地骨皮、生知母各15克，天门冬、麦门冬、天花粉、粳米各20克，生甘草8克。[制用法]水煎服，每日1剂。[适应证]糖尿病燥热伤肺证。
知母、麦冬、党参各10克，生石膏30克(先煎)，元参12克，生地18克。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 糖尿病热伤胃津证。
生地、枸杞子各12克，天冬、金樱子、桑螵蛸、沙苑子各10克，山萸肉、芡实各15克，山药30克。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 糖尿病肾阴亏虚证。
红薯叶30克。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 糖尿病。