[配方]湘莲20克百合15克扁豆10克核桃仁15克鲜慈菇15克玫瑰3克蜜枣10克蜜樱桃10克瓜片10克肥儿粉50克面粉80克白糖100克化猪油125克
[功效]养心安神，健脾开胃。适用于脾胃虚弱造成的湿疹、精神不振等症。亦可作无病中老年人平时的保健食品。
[制作]
1、将鲜慈菇去皮，切成指甲片，湘莲去皮心，扁豆去壳，加百合，装碗上笼蒸熟，取出;核桃仁泡发后，去皮，炸酥，剁碎;蜜樱桃对剖，瓜片、蜜枣切成碎丁，将以上全部混合，共成配料。
2、将炒锅内下猪油50克，烧至五成熟，先将面粉炒散，再加肥儿粉炒匀，注入开水适量，继续将水、面、油炒到合为一体，立即放入白糖炒匀后，投进以上的配料继续炒匀，起锅前，放入玫瑰和化猪油，炒匀即成。
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团鱼50克重1只，阿胶30克。将团鱼洗净，去内脏及头，用砂锅清炖至烂熟，将甲取出，文火焙干研成细末，3克l包分装备用。鱼汤中加入精盐少许调味，以热汤烊化阿胶10克，冲服甲末3克，分2次将团鱼肉及汤吃完。本方适用于阴虚所致月经提前。
生地30克，粳米30--60克。将生地洗净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，把米煮粥，候八成熟时入药共煮至熟，食粥，可连服数日。本方适用于虚热所致月绎提前。
女贞于15克，枸杞子、早莲草克12克，制首乌15克，覆盆子、当归身、杭白芍各10克，细生地24克，牡丹皮10克，生地榆15克，阿胶(烊冲)10克，侧柏炭12克。水煎服，1日1剂，分两次服。本方为著名老中医萧煦临床验方。
人参6克，黄芪30克，大枣15枚，去心白莲米去心60、粳米克60克。先将人参、黄芪用清水1000毫升，文火煮取200毫升去渣，大枣去核，与莲米、粳米共煮为粥。1日1剂，可连续1周。本方对月经先期因气虚所致者疗效较好。
鲜芹菜、鲜藕片克120克，生油15克，精盐少许。先把芹菜、藕片洗净，芹菜切成1寸长，将锅放在旺火上，下生油烧熟放入芹菜、藕片，调入精盐适量，颠炒5分钟，再调入适量味精即成。上为1次量，可连续服3—5次。本方适用于体内有热而产生的月经提前。
人参6克，大枣15枚，米30克。枣去核，与另二味同煮为粥，日1剂，连用数日。本方适用于由于气虚所致的月经先期者、量多色淡质息神疲乏力等症。
白芍白芍为毛莨科植物芍药除去外皮的根，含挥发油，苯甲酸，鞣质，芍药甙，芍药醇，芍药碱等;能降低实验动物的肠、胃、子宫的平滑肌张力;芍药甙对中枢神经系统有抑制作用。中医认为，其性微寒，味苦、酸，功能养血敛阴，柔肝止痛，平抑肝阳，适用于月经不调
中医认为，肾为先天之本，主藏精，司生殖，肝主藏血，主疏血，脾为后天之本，气血生化之源，主中气统血，七情、六淫、劳倦、饮食、房劳等诸种因素，均可导致月经玻此外，妇女以血为本、为用，气为血帅，血为气之母，气血失调亦可导致该玻以下饮食疗法有助妇科