香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。又名蕉子、蕉果、甘蕉。
【功用】滋阴润肠，清热解毒，解酒毒、铅毒。主治胃阴亏虚，胃脘隐痛，口于口渴，热病后期，虚热烦渴等；大肠液亏，大便秘结，排便困难等。
【性味归经】性寒，味甘。人胃、大肠经。
【用量用法】内服：生食或炖熟食之。
【现代研究】本品含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖分、灰分、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等。并含少量5一羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺等。未成熟的香蕉肉对胃溃疡有保护作用。
【进补应用】1.阴虚阳亢，头昏眼花，面赤升火，眩晕耳鸣香蕉茶：香蕉50克，茶叶水50毫升，白糖适量。将香蕉去皮，放人杯中，捣碎，加人茶叶水及适量白糖，调匀。每次饮用1杯，每日3次。
2.肠燥液亏，热毒内蕴，痔疮出血和便后出血炖香蕉：香蕉2枚。将香蕉连皮洗净，放人锅中，加水适量，炖熟连皮食用。
【注意事项】香蕉性寒滑肠，脾胃虚寒泻者忌食。
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方法：核桃3枚，生姜3片，每晚临睡前将核桃仁取出，用核桃仁夹住生姜片吃，此法只适合咳嗽症状日轻夜重的患者。中医认为，核桃仁味甘，性温，能补肾助阳，补肺敛肺，镇咳祛痰，润肠通便，可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病症的治疗。
核桃仁又名核桃、胡桃、胡桃肉、万岁子。味甘，性温。具有补肾助阳、强腰膝、温肺定喘、润肠通便等功效。《开宝本草》说它“食之令人肥健，润肌黑发“。《本草纲目》说它“补气养血，润燥化痰，益命门，刊三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽，腰部重痛“。民间药用很
黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”黑豆营养丰富，每百克含蛋白质36．1克、脂肪15．9克、膳食纤维10．2克、碳水化合物
肾虚盗汗时，用黑豆衣10克，浮小麦10克，用清水煎服1.取黑豆25克，文火炒熟，天花粉50克，混合研末制成小丸，以黑豆汤送服，此为一次量，日服两次。2.肾虚盗汗时，用黑豆衣10克，浮小麦10克，用清水煎服。
随着人们生活水平的提高，日趋重视营养保健的黑色食品，黑豆受到人们的青睐。黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、B2、尼克酸、胡萝卜素等，以及钙、磷、铁、钾等矿物质，黑豆有预防肥胖和动脉硬化的作用。补肾填精：去黑大豆50克，
黑米在中国古代就为人所知，被称为贡米”(又称为紫米或紫糯米)，它含有人体需要的4种氨基酸成分，蛋白质含量也比一般大米高出许多。营养专家建议，黑米最好是蒸或者煮着吃，才能更好地保留营养。可以用黑米熬成粥，也可以用紫糯米蒸制点心。温
黑素生成素治疗白癜风：本报讯（记者李水根）由杭州市第三医院许爱娥主任医师主持的课题组经过近10年的不懈努力,完成了紫河车（下称胎盘）中提取黑素生成素治疗白癜风的实验与临床研究”,使白癜风治疗的总有效率达72%。白癜风是一种常见多
黑芝麻含有多种化学成分，每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、芝麻林酚素、芝麻酚、胡麻甙、车前糖、芝麻糖、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D