补血健脑、活血化淤的红糖

蜂蜜补血疗方美容视界：补血养颜汤--雪蛤红莲鹌鹑汤丰胸补血－归耆鸡汤红糖，又称“赤砂糖”。性平，味甘。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用。但高血脂、糖尿病（糖尿病食品）患者忌食。红糖中含有较多的葡萄（葡萄食品）糖，在每百克红糖中，含蛋白质（蛋白质食品）0.4克，碳水化合物93.5克，钙（钙食品）90毫克，铁（铁食品）4毫克，维生素（维生素食品）B20.09毫克，烟酸0.6毫克以及一定量的胡萝卜素和微量元素（微量元素食品）锰、锌等营养物质。红糖中所含的矿物质铁，是构成红血球的重要成分，是造血过程中必不可少的物质；红糖中所含的葡萄糖，极易被人体吸收利用。祖国医学认为，红糖具有补血（补血食品）、健脑、御寒、强身、活血、化淤、生新等作用。主治胃寒脾虚等症，特别适宜产妇食用。在吃红糖时，1次不要食用过多，最好将红糖煮成红糖水再食用，这样既可避免杂质入口，又可消毒，有利于消化（消化食品）吸收。天天营养网>>健康中心，更多精彩：

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