性的健康是建立在正确的饮食习惯上。一般来说，男性不像女性那样的注重自己的饮食，很少男性会注意到自己的饮食是否均衡，吃的东西是不是健康。吃的健康并不只是在于卡路里的计算或是不吃垃圾食物而已，而是要吃的均衡。
饮食和健康是息息相关的，特别是和心血管疾病及癌症有关。根据统计，三分之二的成年男性，血液中的胆固醇都过高。胆固醇过高不但会引发心血管疾病，阳萎，严重的还会导致中风。
改善你的饮食习惯，要从年轻时开始。你可以从下列项目开始：
1.减少你所摄取的脂肪量，特别是肥肉和油炸物更要禁止，要吃肉的话，多吃瘦肉及白肉类。
2.多吃高纤食物，特别是水果及蔬菜。
3.少吃高糖分的食物，如：巧克力，甜点，饼干，汽泡式饮料。
4.减少盐分的摄取，一些咸的零嘴，如：洋芋片等都含有过多的盐分。
此外，尽量将自己的体重控制在标准范围内，并且定期检查自己的
友情提示：该小偏方收集自网络，不保证有效和安全，请谨慎使用！如有身体不适，请及时到医院就诊。
空气湿度较低，皮肤表面的皮脂、汗液相对减少，容易出现干燥、脱屑、瘙痒，特别是老年人，更为突出。该病与膳食关系非常密切，可根据辨证分型，制订食疗方案。中医将皮肤干燥称为风瘙痒”。本病发生原因多由于湿热内蕴、外感风邪、搏于肌肤;或因
如果脚上长了鸡眼，那是很难受的，特别是发于脚底部位的，走路时会有压迫痛，如果不及时去除，还有引发感染的危险。但是有些人害怕动刀子割，所以今天给大家介绍一个外用小偏方。方1：取新鲜的茄子半个，用臼捣烂取汁，每日2-3次涂于鸡眼患处，5日即除。
甲沟炎是指甲周围轻度损伤或撕拔甲根部皮肤的倒刺等造成的感染，轻者甲沟一侧发生红肿、疼痛，炎症可蔓延整个甲周；重者形成脓肿，炎症扩展至甲下，疼痛剧烈。用复方仙人掌膏外敷治疗甲沟炎，疗效颇佳。方法：取新鲜仙人掌45克，除刺后捣为糊状，加入食盐2
皮肤干燥、皲裂，多由缺乏维生素A引起。每100克香蕉就含10微克维生素A，所以说香蕉是防皲裂的法宝具体做法有两种：1.取1根熟透的香蕉，皮色发黑的烂香蕉更佳，捏软，剥皮，挤出一点香蕉肉泥，均匀地涂抹在手足皲裂处。每晚洗净擦干手足患处后使用，
每年春天，当桃花盛开的时候，有些人的皮肤，尤其是面部皮肤也随之出现色斑、干燥、脱屑、瘙痒等情况，俗称桃花癣”。虽然名为癣”，但这并不是通常人们所理解的真菌感染”，而是特发于面部的脂溢性皮炎、单纯糠疹、春季
每到秋冬季节，很多人双手都会出现脱皮的情况。下面介绍一个治疗手脱皮的小偏方———用米醋搓洗双手。中医学认为米醋性温、味酸苦，外用具有活血化淤、消肿止痛、止痒等功效，用米醋来搓洗双手能治疗手部脱皮的病症。
取苦参、川椒、白矾、地肤子、蛇床子各30克，水煎取汁，先熏后洗患处，每天1剂，熏洗3次，每次约20分钟。适用于轻度日光性皮炎。药方一：患了日光性皮炎，可取生石膏15克，大黄12克，薏苡仁10克，知母6克，太子参10克，甘草3克。水煎3遍，共
症状皮肤瘙痒难忍，或伴皮损、斑疹、血疹、结节、脓疱、水疱、糜烂、溃疡、皲裂、苔藓样变，或伴皮肤潮红、肿胀，以及出现炎性病变及皮肤色素沉着等。治法千里光40克，白鲜皮30克，白芷30克，苦参50克，蛇床子50克，地肤子50克，龙胆草50克，薄