那在冬天，该怎么样科学的晒太阳呢。下面，我们就来向大家简单的介绍一下。
1、上午6点~10点
此时红外线占上峰，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活化瘀的作用。
2、下午4点~5点
此时正值紫外线中的a光束占上风，可以增进肠道钙、磷吸收，有益于增强体质，增进骨骼正常钙化。
其实，不管是哪个季节，上午10时至下午4时之间，特别是中午12时至下午4时之间，最忌长时间晒太阳，因为此时阳光中的紫外线是r光束和B光束占上风，它会对皮肤造成伤害。另外，从度量概念上讲，天天坚持晒太阳很多于30-60分钟，即可平衡阴阳。晒太阳时最好穿红色服装，次选白色服装，禁忌黑色。
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杞叶羊肾汤枸杞鲜叶250g，羊肾1对，葱白15茎，生姜3片，食醋适量。羊肾剖开去筋膜洗净切片，再与其他4味一起煮汤服用。每日I剂，佐膳食用，可以常吃。补。肾气、益精髓，用于治疗腰酸阳痿。大虾烹韭菜鲜虾250g，鲜嫩韭菜100g，醋适量，植物
玉露膏可治肛门炎症组成：芙蓉花叶晒干研成细面，加凡士林软膏。功能：清热凉血，消肿。主治：肛门炎症，痔疮肿痛、水肿。用法：将上药面以凡士林制成20%软膏外用。皮脂溢性皮炎中药外洗验方组成：苦参、黄柏、明矾、蛇床子各15克，硫黄5克。制用法：水
蜈蚣30条，甘草6克，小茴香3克。[制用法]研为细末。每服2克，日服1～2次。
经验方：党参、黄芪各12克，白术、当归、赤芍、丹皮、川芎、柴胡、升麻、炮山甲、皂角刺、川牛膝、黄芩、枳壳、银花、甘草各9克。用法：水煎分3次服，每日1剂。服药7日。疗效：本方治疗肛门脓肿患者22例，有效19例，无效3例。
经验方：土茯苓50克，板蓝根、鱼腥草、野菊花各30克，鸦胆子10克(捣碎)，川黄连、透骨草、荔枝草各15克。用法：上药加水2．5升，旺火煎30分钟，取药液2升，趁热熏洗后坐浴30分钟，每日3次。疣体较大者，用鸦胆子捣烂外涂，疣体脱落后再用本
治疗男子性欲过亢偏方（一）【辨证】有胆湿热。【治法】清利下焦湿热。【方名】蚕砂黄柏汤。【组成】生蚕砂30克，生黄柏30克。【用法】上为末，每服9克，空腹用开水调下。【出处】《医学实在易》卷七。治疗男子性欲过亢偏方（二）【辨证】肝胆湿热。【治
阳萎验方1：红参熟地汤红参lOg，熟地30g，黄芪25g，白术15g，巴戟15g，山茱萸lOg，柏子仁lOg，五味子5g，远志5g，肉桂5g，枸杞15g，乌药15g。水煎服，每日1剂，早晚分服，l周为l疗程。主治老年人阳痿。阳萎验方2：大虾
名医治男性更年期综合征(肝郁肾虚)方处方：柴胡、香附、香橼各9克，郁金、赤芍、浙贝、丹皮、旱莲草、桑椹、当归各12克，瓦楞子15克，女贞子10克，炙甘草6克。用法：水煎分3次服，每日1剂。功效主治：疏肝解郁，化浊补肾。用于治疗男性更年期综合