宣泄造句（精选51条）
1、烦恼时，学会自我解脱；困难时，学会自我鼓励；郁闷时，学会自我宣泄；失意时，学会自我安慰；人老时，学会自我老小。儿童节了，祝你快乐美好！
2、偶尔抱怨一次人生可能是某种情感的宣泄，也无不可，但习惯性的抱怨而不谋求改变，便是不聪明的人了。三毛
3、客观上,这种宣泄式调整会催生“冬播”机会,但大家需耐心等待,精选品种,备战冬播春收。
4、然而现在的张迎,依然年轻意气飞扬,讲课的语气中带着一种特有的抑扬顿挫,似乎在宣泄着她的热情,她很满意自己的职业,也很喜欢作为一名老师教书育人。
5、那些咆哮式的表演都发自内心，我那时候很苦闷，这也是我自己的一种宣泄方式。
6、生活压力大，早上吼两声早上起来后，适当地吼叫能提升心肺功能，还能宣泄、排遣抑郁情绪，起到心理减压作用。在吼叫时要掌握科学的方法，声音不宜过大，频率不宜过高，每次大吼以5~10秒为一段，总时长不宜超过8分钟。明天早上起来吼两声？
7、本来面子已经不保的两人,听到有人敢这么当着他们的面嘲笑他们的,这还是第一次,当时心中难以纾解的闷气,顿时找到了宣泄口。
8、凤凰深藏似海的感情，并不是平静无波的，而是惊涛巨浪般的，在我们的身体中不断宣泄，在我们的精神间来回激荡。
9、有人想到动情处,便悄然掩声抽泣!有人想到情伤时,便想离此寻地儿宣泄一番!但却不敢。
10、在这层意义上讲，没有宣泄的孕育发生就不可能有深远的自我剖白。
11、雨滴像百万大军从天而降，滂沱大雨铺天盖地！雨像疯狂的野兽，带着巨大的怒吼声，不顾一切宣泄着！
12、想起无名不但让在自己不知情下欠了他一千枚金币,现如今又将天大的功劳揽在怀中,一股闷气无法宣泄,眼前再次一黑昏倒了过去。
13、人终究会长大，岁月剥离掉琥珀般的皮囊，让能抵抗世俗的坚硬躯壳得以破茧而出，用锋利的姿势向世界宣泄力量，宣泄侵略性的年轻。
14、诗歌只是一种心灵的打理,是一种思想的宣泄,是一种自我欣赏和梳理,是自恋患者的梦呓。
15、一年一度的冬季长跑在这个寒冷的季节也开始了。当我们长跑的队列站到了操场上，我感到，我的手无法正常伸出来，寒冷让十指早已弯曲僵硬。我的脸冻得生疼，从嘴里呵出的热气在阳光下宣泄着，一屡屡地缭绕在我的眉宇间。
16、蔡警司歪着身子抽着香烟看着眼前这个可妙的美人儿,借着烟雾袅绕,他的眼神穿透美玦的衣服宣泄着内心肮脏的悦愉。
17、走下了船,叶凡等人便踏在了宋朝的土地上,这个华夏历史上最受非议的朝代,一时间,叶凡有点心潮澎湃,仿佛有一股情感想要宣泄。
18、打开心灵的天窗，释放欢乐获取幸福，寻求美丽追索梦想，品饮孤独宣泄痛苦，谱写希望向往明天，九九重阳，祝你开心久久，甜蜜久久，幸福久久。重阳快乐！
19、孟飞目光深邃,浑身一震,节节骨骼发出响动,胸腔中的力量全部宣泄出来,承载在手上,一拳打在鸿博的手爪上。
20、这真是一个耐人寻味的问题，因为女人用风筒吹头发，风筒也要用电，我也要对男人公平一点，我现在就一边在用风筒，一边在宣泄我的坏脾气。
21、这个生长在强势下的自狂者,极度宣泄着自己的异想天开,扭曲的五官在酒精长期的侵淫下泛着不正常的蜡白。
22、我的问候新鲜出炉，比气温更热烈，比银河更广阔，比温情更直接，比义气更热血，比牵挂更宣泄。只愿你幸福上级别，快乐不停歇。
23、金色的校园，我们喧闹而来，年轻的胸怀，溢满无限的期待，素裹的世界，我们尽情宣泄，火热的情怀，放射生活的多彩。
24、日记法:把内心的愤恨和痛苦尽情地宣泄在日记中,别人也不会知道。
25、它总是让你惦念.并帮助你宣泄郁积的情感.
26、压力缓解可发泄，方式方法要正确；聊聊天，打打球，游泳旅游把文章写；错误宣泄有影响，山吃海喝心里憋；压力未减伤身体，正确缓解大家学。
27、再度检查,却发现肚子里的这团热气东冲西突,无处宣泄。
28、守城的优势,在这一刻体现的淋漓尽致,所有清兵,声威大震,玩命的宣泄着刚刚被萧天所激起的豪情,只一刹那,二百多个贼兵,就乖乖的回了姥姥家拜年去了。
29、懊恼时，学会自我摆脱；艰难时，学会自我鼓舞；烦恼时，学会自我宣泄；得志时，学会自我安慰；人老时，学会自我还童。儿童节了，祝你快乐美妙！
30、这说明,民若有愤怨,堵是堵不住的,而必须“宣之使言”,也就是要让民开口说话,能够使愤怨宣泄出来,能够让愿望表达出来。
31、别让自己活得太累。应该学着想开、看淡，学着不强求，学着深藏。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。晚安！
32、对发生在其他国家的、破坏这场盛事的示威，他们感到愤怒，在互联网布告栏上宣泄他们恶意的排外情绪。
33、刹那间,狂风怒号,惊涛万丈,大雨滂沱,整个天空好似发了疯,入了魔一样,无穷无尽的宣泄着。
34、李洪英提示,子女和亲朋可以通过以下方式减轻老人的丧偶之痛:帮助宣泄悲伤。
35、没有地方可以躲藏，让我尽情宣泄悲伤。我只能潜入水中，眼泪融入水波，哭声化成了气泡，没有人看到，没有人听到，我在幽闭的池底放纵大声哭喊……
36、伴随着激烈的搏斗,尽管脑海中始终传来阵阵晕眩感,而且浑身上下更是渐渐传来刺痛,但经过这次的疯狂,却是把胸膛内一股郁气宣泄了出去。
37、对暗恋的人来说，彻底封口不言固然是一种自我保护，然而将一颗真心藏在戏谑夸张的示爱中供人玩笑，其实更是一种安全的宣泄。八月长安
38、其中，运用社会支持、拒不承认、宣泄、行为脱离、自责的方式会对每天结束时的满足感有负面的影响。
39、‘乐音有不同的层次,低层次的乐音悖逆天道中庸的原则,对人性的宣泄毫无节制,会引导人走向颓靡或暴戾的极端,最终毁灭人性,是亡国之音。
40、友谊的主要效用之一，就是使人心的愤怨和抑屈之气得以宣泄释放。
41、据说，发短信有四种状态:有感而发的宣泄；小题大做的煽情；无所事事的骚扰；真心实意的祝福。我是最后一种，你若不回复，我就把前三种都整一遍。
42、很多人都说，气头上说的话，别当真。可是所有人都知道，气头上说的话，才是真话。因为忍无可忍了，因为理智崩塌了，那些夜以继日盘踞在心里的感受才会宣泄得淋漓尽致。独木舟
43、唠叨，你自始至终都在听，让我任由宣泄；哭泣，你自始至终都在疏导，让我眉开眼笑；快乐，你自始至终都在笑，让我惬意无比。姐妹日，祝姐姐妹妹快乐无极限，幸福永绵延。
44、还不能用哭来宣泄他们的恐惧。
45、吸血鬼以血为食，以怨为力，以众生鲜血宣泄永恒孤寂，为祸天下，大乱苍生，臭名远扬，遗臭万世，却没有人知道吸血鬼始祖是谁。
46、说话时会敷衍，我假装看不见，我是否只是你的宣泄。薛之谦
47、在心的世界里，打开心灵的天窗，释放欢乐获取幸福，寻求美丽追索梦想，品饮孤独宣泄痛苦，谱写希望向往明天，在这重阳佳节，把我的祝福收藏！
48、但是,忍声吞气之后需要宣泄,宣泄的目标,只能是处在价值链更低端的人:母亲。
49、伤痕文学的创作是作家对那段沉痛历史的控诉，是人们历经苦难的见证，是愤懑不平心曲的宣泄。
50、我伏在一棵树上静静的等待着,二班的两个新兵率先进入射界,他们一边把子弹胡乱的宣泄进浓密的山林,一边在他们制造的枪炮齐鸣中匆忙的溃退。
51、友谊的主要效用之一就在于使人心中的愤懑抑郁得以宣泄、弛放。……对一个真正的朋友，你可以传达你的忧愁、欢悦、恐惧、希望、疑忌、谏诤，以及任何压在你身上的事情。弗兰西斯·培根