抑郁症诊断治疗的最大障碍是抑郁症的症状不易识别，致使几乎一半的抑郁症患者从来没有过治疗，这是很危险的事情，因为抑郁症患者的自杀比例为10%。
抑郁症诊断步骤
诊断抑郁症首先要进行体检，一些病毒，药物，疾病会引起与抑郁症相似的症状，这些需要排除。医生需要知道你的症状何时开始，持续多久，是否严重。也会问一些诸如此类的问题，“你以前是否出现过类似症状，如何治疗的”，家族疾病史，用药史，饮酒史也很重要。抑郁症没有确切的诊断标准，但有些特点可以提供帮助。
如果生理状况没有问题，那么医生就可能建议你去看精神病医生或心理专家。后者会建议你使用药物，或进行心理疗法，或二者同时进行。另外，如果患者不能服药，或者病情很严重，电痉挛疗法对他们来讲，是很好的选择。
何时需要寻求帮助？
如果抑郁症影响了你的正常生活，对你的社会关系工作和家庭产生不良作用，为防止情况恶化，建议您寻求他人帮助。
你或者你认识的某个人有自杀倾向时，请立即去看医生。
一、带气睡觉。中医认为，过度生气会导致体内气血紊乱，造成气机淤积，身体气血一旦失调，健康就会受到影响，所以在睡前心情要尽量保持平和。二、懒觉。中医认为久卧伤肝，尤其早上是阳气生发的时候，这个时候睡懒觉对健康是不利的。三、饭后立即睡觉容易加重
在日常生活中，经常有人会把红豆和赤小豆弄混，其实这两种豆子还是有区别的，无论从外形还是功效上，两者都不太一样。红豆圆而大，常常用作食材，具有化湿补脾的功效，对于脾胃虚弱的人比较实用。而赤小豆扁而小，常用于入药，具有利湿消肿，清热退黄的功效，
罗汉果大家应该都熟悉，它具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的功效，所以有些人咳嗽，咽痛或者便秘死都习惯用它来泡水喝。但我们要注意，罗汉果味甘性凉，对于脾胃虚寒者并不适合使用，大家一定要记住。
中医认为，肥胖都是由脾虚所导致的，脾胃虚弱会导致身体水湿运化和排泄能力下降，湿气重便由此而来。而湿气重的人大多偏好重口味，肥腻食物吃多了又反过来造成身体痰湿过重，从而发胖。不仅如此，湿气重还会加重身体运化不畅，体内废物损失无法排出，就容易出
每一种药物最好都要错开，不同的西药之间服用的话，有些像解抗的药物，我们就错开服用，错半小时。中药西药之间，我们服用的话，尽量错开个半小时会好一点，以避免发生不良的化学反应。