廉万营 河南省中医院
从温暖舒适的被窝了爬起来，伸伸懒腰，打打呵欠，揉揉惺松的睡眼——新的一天就这样开始了。殊不知，简单的揉眼动作也是有学问的。现代人用电脑、看电视的时间较长，再加上空气污染、电离辐射等原因，很容易出现干眼症。河南省中医院眼科主任张凤梅主任医师介绍说，如果早晨起床时花费几分钟时间，用正确的方法揉揉眼睛，不仅可以消除眼睛疲劳，神清气爽地开始新一天的工作和生活，还可以预防干眼症的发生。
早晨起床后，先将两个手掌合在一起用力摩擦，待手搓热后闭上双眼，用搓热了的手掌熨贴双眼10秒钟，反复3次；然后用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压或旋转轻揉眼球（闭目状态）20秒钟左右。注意揉按时不要持续太久，也不要用力太大。通过这样的揉按，可以促进眼睑的睑板腺排出分泌物，从而保证泪膜的质量来预防干眼；同时还可以促进眼部血液循环，消除眼疲劳。
经常按摩耳垂对消除眼疲劳、预防干眼也很有好处，方法是用大拇指和食指拿捏耳垂，轻轻地揉按耳垂30下即可。
秦淑芳 天津中医药大学第二附属医院奇经八脉学说自古迄今，一直是中医学基础理论的重要组成部分。自《内经》以来，历代医家论著虽代有疏发，但多散在而不详，一些医家在临床实践中，往往把奇经理论归属为十二经或脏腑理论的从属部分而存在，把它在理、法、方
王金亮 山西平遥中医院四磨汤出自宋代严用和之《剂生方》，方精药专，由人参、槟榔、沉香、乌药四药组成，具有破滞降逆，补气扶正之功，主治正气不虚，肝气横逆，上犯肺胃所致之气逆喘息，胸膈不适，烦闷不食之证。观当今之世人，多精神压力大，或见情绪失调
潘树和 河北省承德市中医院《伤寒论》曰：“满而不痛者，此为痞。”痞即闭塞不通，心下（胃脘部）有堵塞不适之感。《景岳全书·痞满》：“痞者，痞塞不开之谓；满者，胀满不行之谓，盖满则近胀，而痞则不必胀也。所以痞满一证，大有疑辨，则在虚实二字。”“
庞国明 河南省开封市中医院膏方要长期服用，膏方的包装储存直接影响膏方的疗效。如果膏方贮存不当，服膏时就会存在安全隐患问题。为了使膏方在服用期间保质而充分发挥药力以达到调补的目的，膏方的存放方法至关重要。在膏方制作后，首先让其充分冷却，才可加
刘刚 北京大学人民医院2011年10月21日《中国中医药报》载“正气存内，邪不可干”一文，笔者认为，从养生学角度，强调扶正气的重要性是可以的，但是从《内经》原意来看，“正气存内”仅是“邪不可干”的基础之一。我们应当以《内经》天人合一的思想为