罗冬蕊 湖南省永州市妇幼保健院
笔者患外痔多年，内服外敷了无数偏方，疗效总不理想。近日，笔者尝试用“刷肛”法综合治痔，取得了明显的效果，简介如下：
取盐焗牙膏一支随身备用。每次便后，先用温水将手指及肛门处洗净，再取少量牙膏涂于患处，并用手指按住患处轻柔一至两分钟，直至肛周产生凉爽感，然后再用温水洗净。如果是内痔，则用中指涂沫好牙膏，伸入肛门内涂揉一至两分钟。
要点：“刷肛”法必须在每次便后5分钟以内进行，每次“刷肛”完毕，必须将肛门部位的牙膏洗净，避免牙膏污染内裤形成新一轮感染。因为盐焗牙膏具有止血、清火、消肿等疗效，对付痔疮好于一般的药膏。
痔疮是一种慢性病，即使是手术摘除也难以根治，需要患者多年如一日地坚持保洁治疗，预防为主，药疗为辅，“刷肛”法值得患者一试。
人生平均寿命75，25年都在床上，人群里边包括我们自己有多少人失眠呢？实际上这个数字挺很可很可怕的，几乎每三个成年人，两个人都失眠，所以睡眠是一个大问题，我们每天24小时睡觉是八个小时，就1/3在睡觉，所以睡眠太重要了，所以睡眠很重要，但是
中医认为，肥胖的原因是由湿、痰、水滞等形成的。因此，轻食以健脾胃、利湿、利水为最佳，茶的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温脾胃，乌龙茶。铁观音是一种很受欢迎的茶。大鱼大肉后，人们习惯于冲一杯香茶，因为喝一杯香茶会让胃更舒服，使用它来消除
小满节气一到，很多人就把减肥列入议事日程。你应该了解如何科学减肥。穴位埋线可减肥。埋线减肥是在传统针灸减肥的基础上发展起来的，通过医生判断肥胖的原因，为每个患者设计不同的减肥穴位处方，通过穴位刺激控制食欲异常，提高基本代谢率，调节脏器功能不
一，糖尿病肥胖引起的最常见的是糖代谢异常。体重增加后，脂肪含量增加，胰岛功能相应下降，胰岛素降糖能力下降。因此，身体会分泌更多的胰岛素来补偿这种能力的下降。临床上称这种状态为胰岛素抵抗。当身体的补偿功能不足以弥补这种胰岛素功能下降时，就会引
扁豆花富含蛋白质。维生素B。维生素C和其他营养物质，其营养价值和饮食价值很高，适量的饮食对自己的健康有很好的补充作用，但扁豆花的效果和作用是什么？1.扁豆花的功效和作用。从扁豆花的性味归经来看，其性寒甘，可入脾、胃、大肠经，具有健脾、中暑、