用自然疗法应对孩子夏季小恙

孩子们都喜欢夏天，有一个长长的暑假，能吃到许多水果、冰淇淋，可以玩到很晚……家长们不像平时管得那么严。正因如此，孩子们身体容易出现一些小毛病，河南省中医院吕沛宛主治医师给年轻的父母们几个应对孩子夏天小毛病的小窍门。

夏季腹泻 中医认为，夏季人体阳气易外浮，脾胃阳气相对不足，导致消化功能差，孩子更是如此，再加上吃了不少生冷食物或饮食不卫生，容易拉肚子。对此可以用买些杨梅吃或泡茶给孩子喝，杨梅具有生津止渴、消暑开胃、酸敛止泻的作用，这个方法既简单也好吃、好喝，孩子很容易接受。夏季易感湿热，马齿苋有清湿热、止痢的作用，夏天吃点马齿苋也不错，用鲜的30~50克煮汤炒菜就可。

夏季上火 孩子有上火的症状，可以用马齿苋、西瓜皮一起煮水，加点冰糖给孩子喝。如果发现孩子的舌尖发红，那是有心火了，可以用竹叶、莲子心泡水喝，如果孩子怕苦，可放一点冰糖，连续喝几天可降心火，直至孩子舌尖红消失。也可用马齿苋、蒲公英拌面蒸着吃，可去湿热。如果孩子眼角发红，那是肝火上炎了，可用桑叶、菊花煮水，煮到散发香气即可，用煮好的水的热气熏眼睛，等温度适宜时，再用干净的纱布沾汁热敷眼睛，一天两次，一次半小时，需连续用几天。

夏季咳嗽 有很多孩子夏天吃多了冷饮或吹空调过久，开始咳嗽，可以适当给他们喝点藿香正气液，此药的作用是和中、化湿、散寒，藿香正气液不含酒精，家长们可以放心用之。如果孩子冬天容易咳嗽，家长可以在夏季带孩子去中医院贴贴冬病夏治膏药。类似的还有一个简单的方法：用生姜榨汁，对温开水，生姜与温水的比例是1：1。擦孩子上背部周围皮肤，如背部皮肤发红，孩子哭闹，请及时用温水擦干净。视孩子背部皮肤反应而定，5~10天刺激一次，每次用过后都要用温开水清洗干净。这个方法一岁以上的孩子可以使用。如果因消化不良引起的咳嗽，也就是我们平时所说的食积了，可给孩子吃点保和丸，保和丸的药性比较平和，也适合小孩子服用。

出痱子 有的孩子夏天一出汗就会出痱子，家长可以用黄柏煎水擦痱子，因为痱子和湿热有关，黄柏有燥湿清热的作用，湿热一除，身上的痱子自然也就好了。（李尤佳）