天竺黄
别名：竹黄
来源：禾本科植物青皮竹或华思劳竹等杆内的分泌液干燥后的块状物。
功效：清热豁痰，凉心定惊，用于热病神昏，中风痰迷，小儿痰热惊痫，抽搐，夜啼。
伪品：肉座菌科真菌竹黄的子座寄生于竹杆上端。
鉴别：
天竺黄：为不规则的片块或颗粒，大小不一，表面灰黄色，灰黄色或灰白色，有的洁白色，半透明，略带光泽。体轻，质硬而脆，易破裂，吸湿性强。无臭，味淡，舐之粘舌；置水中产生气泡，由象牙色渐变为淡绿色或天蓝色，加酚酞试液不变色。
竹黄子座：了座肉质，渐变为木栓质，粉红色，呈不规则瘤汰；初期平滑，后龟裂，大小1.5—4*2.5cm；子囊壳近球形，埋生于子座内，直径480—580cm,孢子单行排列，长方形至棱形，两端尖锐，大小42—92*35CM，无色或近无色或呈柿黄色。
附注：
人工合成的竺黄，其形、色、粘舌均似天然品，但质坚而重，不易碎，其水浸液加酚酞试液呈红色，可与天然竺黄区别。
黄芪泡水不是谁都能喝，我们都知道黄芪泡水好处多，对脾虚失眠都很有帮助，但也不是所有人都能喝的。对于感冒发热者，阴虚湿热者，或者身体处于虚弱的状态，此时喝黄芪水可能使得病情加重，甚至会出现头晕，上火等不适情况，所以这类人群最好不要喝。其次，黄
晨起一杯凉白开是对还是错。很多人有早晨喝一杯凉白开的习惯，认为可以调节内分泌，还能起到润肠通便的作用。其实这种习惯是不正确的。中医认为，晨起正是阳气升发的时候，此时喝杯凉白开，好比正常工作的发动机泼上一盆冷水，这样做会大伤人体下焦阳气，对健
中医认为，人的足部有许多足三阴经和足三阳经的穴位，同时足底也是脏腑的重要反射区，再者脚为精气之根，所以用温热水泡脚，可以疏通经络，活血化瘀，散寒除湿，调理脏腑，平衡阴阳，对于脏腑功能失调所导致的失眠有一定的改善作用。
痰湿的人都是肥胖，而且湿气比较重，特别容易出现困倦、疲乏、浮肿的表现，这种体质人都考虑健脾祛湿。痰热是偏于出现热的表现，有的患者会出现咳嗽、咳黄痰、胸闷气喘、大便秘结、小便黄的症状，而且舌红苔黄腻，脉滑数，这种体质人就要考虑清热化痰了。
其实腿抽筋与缺钙有一定的关系，但不是完全相对等啊，缺钙会导致腿抽筋，但是如果过渡劳累，比如我们平常不爬山，突然爬山了，然后夜晚回来以后就发酸，腿抽筋，肌肉抽筋，肌肉痉挛，这不是缺钙引起，而是肌肉疲劳引起的，所以这个腿抽筋不完全是缺钙引起的，