“太过严格的家教会导致孩子患有强迫症。”心理卫生协会的赵主任告诉记者，从她接诊的青少年患者来看，太过严格的家教会对孩子性格产生不良影响，这些孩子普遍患有亚健康的症状，社会适应能力较差。
赵主任告诉记者，前几天有个母亲带着她刚上大一的女儿来这里看病。这个孩子的家庭环境很不错，父亲是个局级干部，母亲是个会计。可孩子由于高考发挥严重失常，一下子就垮了，变得没有自信，打算休学。家长也很着急，已经带她去了好几家医院诊治。原来这个孩子从小家教就很严，父母只要求她学习好，其他的什么都不用操心，所以孩子从小就对自己要求很高。所以一旦失利就受不了，逐渐出现了强迫思维等症状，以致入院治疗。
赵主任表示，家长平时对孩子要多一些鼓励，而不要因为对他们期望太高而老给他们批评，要让他们学会战胜自我。
我不建议大家过度节食减肥，或者单一的饮食减肥，黄帝内经里面说：“平人不食饮七日，而死者，水谷精气津液皆尽故也”，也就是说一个普通人啊，七天不吃不喝，身体呢就会因为气血耗竭而终结，所以呢，合理的健康饮食是很重要的。
晒太阳晒背。背部呢有督脉，督脉是“阳脉之海”，总督一身之阳气，反应脑，髓，肾的功能。晒太阳可以振奋督脉经络，帮助我们温通气血，对身体养生很有帮助。
《医学新语》记载啊，中医治病八大原则，汗、吐、下、和、温、清、消、补。可见啊汗法非常重要，很多疾病都需要发汗，我们常见的风寒感冒就是往往汗出了热就退。汗法还有消肿透疹，去风湿等作用。值得注意的是啊发汗呢，以汗出邪去为目的，过汗则伤津耗气，所
《三因极》讲，人得病有一个常见的病因是七情致病，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，喜则气缓，思则气结，悲则气消，怒则气逆，恐则气下。情绪对人的健康影响是很大的，我们都有这样的体验，心情不好的时候啊，消化功能异常，要么呢喜欢暴饮暴食，要么呢不想吃饭
黄帝内经讲呢，“夏三月，使志无怒，使华英成秀”，意思呢，就是说夏季啊，要保持我们心情愉快，切勿发怒，使精神之华英，适应夏气，否则呢，违逆了夏长之气，就会损伤我们心脏，到秋天呢，容易发生疾病。