适当减压：人到中年该放手就放手

11年休假看报道下决心

宋先生，铁路医院，48岁

他说不看网站的报道不知道，看了才意识到自己因为工作忘记了健康。他已经11年没有休过干部假，每天的加班时间都超过了一个小时。前一阵子受了点伤住院，自己花了不少钱治疗。有时候觉得是应该多注意自己的身体，放弃一些工作，但一贯是这样拼命下来的，工作也有了一定的成绩，舍不得放弃。他们这个年龄的人都有这种矛盾。

有病不看因有三大拦路虎

区先生，水电系统高工，41岁

网站的报道非常有触动性，他和很多知识分子一样，不是不知道要健康、要保健，不是不懂体检的必要性，有了小毛病不去看病是有苦衷的：一是忙工作没时间去看，二是定期检查费用也不少，三是讳疾忌医不敢看，就怕查出有什么病很花钱费事，担心治病费用的问题，也不敢去面对。他希望，关心中年知识分子的健康问题，要从解决知识分子的待遇问题入手。

上有老下有小中年人辛苦

钟女士，银行工作，50岁

网站的报道很真实。她们这一代长身体的时候缺乏营养，十几岁上山下乡，到了这个年纪难免会有个病痛的。但现在的医疗保险是小病、简单的药品可以报销，一但遇上大病，很多药不在医保范围内。医疗保险不够完善，不是生了什么病都能够有保障。他们这一代人现在都是上有老人要供养、下有小孩在念书，所以最怕的就是自己生病，自己倒下对家庭影响太大了。

意见

知识分子还应有关怀价值

叶先生，退休教师，63岁

知识分子几十年来历尽艰辛，为社会创造巨大财富，但享受的福利待遇与贡献相差较远。知识分子在社会中不应只有“利用价值”，也应有“关怀价值”。

慰问怎么能代替制度保障

吴先生企业工程师50多岁

他认识的一个高级工程师，做了一辈子贡献，退休后生病了掏不起医药费，坐车到番禺去打吊针。政府对老知识分子的关心，只体现在春节的慰问，这怎能代替对所有老年知识分子福利的制度保障？！老知识分子的问题不解决，他们的今天就是中年知识分子的明天。

老师压力太大用命换成绩

小学女老师20多岁

报道反映的不止是中年人的问题，其实年青一代压力也很大。如今老师们的压力都很大，工作之余还要考试，进修，工作虽有成绩，却是以生命透支换取的。

建议

工会能否办健康知识讲座

谢老师，广州中医药大学，60岁

中年知识分子们可能在某一个专业知识、经验很丰富，但对于健康方面的知识却很贫乏。各单位的领导可否多搞一些针对中年知识分子的讲座，介绍一些保健知识、疾病征兆等，强化自我保健意识。

领导讲技巧该放手就放手

王女士金融行业35岁

建议能否实行适当的加班费，一方面可以体现知识分子的价值，一方面可使单位不让员工长时间加班。另外，位于领导层的中年人，应把机会让给其他有能力的后辈，应运用管理艺术，科学安排工作，均衡使用人力资源，不仅有利于健康，也会提高工作效率。

日常小动作起保健大作用

彭女士教师50岁

建议中年人工作“不要用到尽”，要擅于自我调节。另外，记者、科研人员等，应该换一种生活形式，要注意日常的适当锻练，比如坐车提前一站下车步行上下班。