龟板混淆品（3）——黄喉拟水龟（Huanghounishuigui）
[来源]
龟科（Testudinidae）动物黄喉拟水龟Mauremys mutica（Cantor）的干燥腹甲。
[性状]
板片状，近长方椭圆形，长约13cm，宽约10cm，前端截形、微凹，后端深凹缺，两侧均有呈器状向上弯曲的甲桥或残缺。外表面黄色，每块角板上具偏心类方形环纹和大小不等的黑褐色斑块。肱角板外缘较中线处略长，胸角板及股角板均较腹角板小，胸、肱角板腹中线长度近相等，股龟板类方形，其腹中线较胸、肛角板略长，副角板较显著，鼠蹊角板不甚明显。内表面类白色至黄白色，有的有残留筋膜。质坚硬。气微腥，味微咸。
拉肚子是可以减肥的，但是它属于一种不健康的减肥方法，它减掉的不是脂肪，而是身体里的水分，对身体的危害较大。长期腹泻是吃进去的食物营养和水分没有得到充分的吸收就排出体外，容易导致脱水、营养不良、水电解质紊乱等疾病。导致腹泻的原因很多，如果腹泻
一、含糖多的食物。中医讲，甘入脾虽能补脾益气，但同时也会助湿，甘甜的食物，含糖量高，含淀粉类多的食物，对于有湿气的人来说，不适合多吃。二、生冷的食物。中医讲，寒凉伤脾，伤脾后，脾的运化功能减弱，也容易促进湿气生成。三、油腻的食物。煎炸烧烤食
需要煎熬的中药都建议尽可能在熬之前先泡10到20分钟，这样可以有效避免中药材因骤然受热，使其表面所含的蛋白质凝固，细胞壁变硬，从而不利于水分渗入和有效成分析出，造成药效降低。
很多学中医的可能知道中医有个病名叫虚劳，张仲景的金匮要略专门有个血痹虚劳病，喜欢中医的朋友可以回去翻一翻，虚劳就是身体很虚，常年的虚亏，五脏都虚，叫虚劳。这个劳不是指的劳动，不是指的累，而是指的身体很弱的情况下，中医叫虚劳病。那这个“怯”呢
第一怕，怕你不运动，缺乏运动几乎是现代社会打工人的一种常态问题，那么脾虚为什么要运动呢？因为我们脾在中医上来说，主四肢和肌肉，如果你的四肢和肌肉平时很少活动，那么我们的脾胃又怎么可能强壮呢？所以在日常生活中一定要多多的运动。第二怕，怕你太压