桑麻瘦肉汤
用料
猪瘦肉60克，鲜桑叶、黑芝麻各30克。
做法
(1)猪瘦肉洗净，切件；桑叶洗净、切细条；黑芝麻洗净。
(2)把全部用料放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，调味供用。
功效
清肝养肝，明目美发。
适应症
须发早白、脱发属肝热肝阴不足者。症见头发花白，头晕目眩，时有视物不清，或便秘，或目赤。亦用于高血压病，糖尿病。
注释
本汤是由《医级》的桑麻九提瘦肉而成。汤中猪瘦肉健脾胃，并使汤味鲜美。桑叶性味苦甘寒，功能疏风清热，清肝明目，《本草纲目》说它能"治劳热咳嗽，明目长发。"黑芝麻又叫巨胜子、油麻，性味甘平，功能补益肝肾、滋润燥结，《食疗本草》说它能"治大小便不通、发落，其青叶甚长发，研麻子汁冰发即生长。"本品含有丰富的脂肪油、p-谷舀醇、芝麻素、芝麻酚、维生素E、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质和多量的钙，有降低血糖、增加肝脏及肌肉中糖含量的作用。桑叶与黑芝麻相配，既清肝泻火又滋养肝阴，《医级》以之炼蜜为麻丸，用治须发早白或秃发者。合而为汤，清肝养肝，黑发生发，滋润养颜。
注意和禁忌
大便溏泄、脂溢性皮炎脱发者不宜用本汤。
肝脏是人体最重要的内脏之一，它是我们消化、吸收、代谢、排泄、免疫等生理功能的基础。而现代人的生活节奏加快，饮食不规律、睡眠不足等问题，使得肝脏的健康逐渐受到损害。那么，如何保护我们的肝脏呢？李可老中医告诉我们，多吃这4种东西，可以增强体质，
石斛有很多品种，霍山石斛就是其中养生价值较高的一种，又因为它的产量少而更显珍贵。因此，不少人也都有食用霍山石斛养生的习惯；但是并不是所有人都适合食用霍山石斛的。那么，哪些人不宜吃霍山石斛呢？接下来就让斛村长的小编带着大家来一起了解一下吧！不
石斛粉一般是将石斛干条或枫斗研磨制成的细粉，通过研磨后的石斛粉1细胞被打破了，但不会影响它的营养物质和养生功效，而且食用起来更加方便，入口即化，有利于我们身体充分吸收它的营养。那么，石斛粉的功效与作用的功能是什么呢？接下来就让斛村长的小编带
石斛花的营养成分丰富、养生功效显著，经常被人们拿来食用滋补身体。但石斛花的花期短暂，通常只有两个月，而且采收期也比较难把握，采收的时间会直接影响它的营养成分含量。那么，石斛花能吃吗怎么吃？接下来斛村长的小编就带着大家来了解一下！石斛花能吃吗
石斛对于调理身体状况还是有着较好的作用的，因此不少人都闻名尝试。现在我们食用的铁皮石斛都是通过人工栽植出来的，它的食用方法也有很多；其中，铁皮石斛酒受到了不少小伙伴的喜欢。那么铁皮石斛泡酒的功效及配方大全是怎样的呢？接下来就让斛村长的小编带