茶叶是一种优质饮料，它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分。孕妇如能每天喝3～5g茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。
绿茶含锌量极为丰富，而红茶和咖啡的浸出液中锌含量甚微。锌元素对胎儿的正常发育至关重要。但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用一些浓红茶，对胎儿就会产生危害。因为茶叶中含有2%～5%的咖啡因，每500ml浓红茶水大约含咖啡因0.06mg，如果每日喝5杯浓茶，就相当于服用0.3～0.35mg咖啡因。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。另外，茶叶中含有多量的鞣酸，鞣酸可与食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶，还有引起妊娠贫血的可能，也将给婴儿造成先天性缺铁性贫血的遗患。
绿茶中还含有一定量的鞣酸，为避免影响对铁的吸收，孕妇不妨在饭后或服用铁制剂60分钟后再饮用。
中药太苦加点糖？俗话说良药苦口利于病，但是很多儿童还是忍不住那个苦味，喝几口就吐掉。因此很多妈妈在给孩子煎煮中药时，怕味太苦会在汤里放很多白糖。其实主要是不能甜蜜蜜的，因为使用蔗糖有一定的禁忌范围，对于正在服用化湿理气的中药时，加糖反而会对
因为我们中医治病讲究六经辩证，对某些经络有问题的疾病，我们可以使一些引经药物，使得这个药物达到我们针对的经络效果更好一点。一般的老中医开化药药引，大枣啊，生姜，还有葱白。这个生姜呢，主要是一个可以佐治我们的方子中的寒凉的药物啊。大枣呢，其实
姜是我们生活中的常用调味剂，殊不知姜对于手脚冰凉也有很好的改善作用。如果你手脚容易凉，不妨在做菜煲汤的时候多放点生姜，也可以用生姜煮水，如果没有糖尿病的话，还可以放些红糖与生姜一起煮，经常饮用可以起到缓解手脚冰凉的作用。还可以采用生姜1两+
一、脚气频发，体内湿气太重的时候，湿气容易聚集在身体的下部，湿气重的时候，体内的湿邪就常沿着经络下至足底的部位，从而引起脚气病。二、便溏如水，湿气重的人大便的形态一般都不正常，夹带一些没有消化的食物，有的烂软如泥，气味腥臭，排便不爽，容易粘
空腹吃水果伤胃？很多家长不让孩子空腹吃水果，感觉空腹吃水果会伤胃。其实并不是这样的，水果容易消化，而且含有的果糖基本都偏中性，空腹吃也不会伤胃。但是要注意，空腹吃水果不要吃太多，也不要吃太凉的，这样可能会伤胃。