疲劳综合征与“过劳死”有何关系

疲劳综合征是躲藏在现代人身边的安静的杀手。如果疲劳综合征得不到积极的治疗，极易导致“过劳死”。

20世纪80年代起，在欧美、日本等发达国家，过度疲劳已成为严重的健康问题。美国一项调查显示，在英年早逝（30～50岁死亡）的人中，957%的人死于过度疲劳或由于过度疲劳引起的致命疾病，“过劳死”成了英年早逝的主要原因！日本每年有1万多人因过度疲劳而猝死。1995年仅1年的时间内，日本著名的精工公司、川崎钢铁公司等12家大公司的总经理猝然去世，他们都在50～60岁这个年龄段。我国肩负重任的知识分子平均寿命仅有53岁，比全国人均寿命低10多岁。

英年早逝

才华横溢的数学家张广厚、光学家蒋筑英、小说家路遥、音乐家施光南等都在40～50岁猝然离世。近年来，“过劳死”越发年轻化。2005年，清华大学两名青年教师在4天内相继去世，两人的英年早逝在社会上引起极大关注。没过多久，“普九”检查又让一位29岁的男老师累死在了办公桌旁。

“过劳死”最直接的解释就是“活活累死”，患者长期处于疲劳状态，正常的工作规律和生活规律遭到破坏，组织器官内积聚大量有害物质，致使免疫功能下降，内分泌失调，最终引发多种疾病而猝死，最常见的是心源性猝死。“过劳死”主要“青睐”三种人：有事业心的人——特别是“工作狂”；有钱人——特别是只知消费不知保养的人；有遗传早亡血统又自以为健康的人——特别是男性。实际上，疲劳是身体发给你的求救信号，“过劳死”就是在疲劳综合征的基础上发展、恶化的结果。因此要避免过劳死，首先要积极防治疲劳综合征。

“过劳死”的10大危险信号如下。

将军肚

（1）30多岁就开始出现“将军肚”。

（2）30多岁开始夜尿频繁。

（3）早秃，或每次洗头都有一大堆头发脱落。

（4）性能力急剧下降。

（5）记忆力减退。

（6）心算能力越来越差。

（7）难以控制自己的情绪。

（8）注意力不集中。

（9）睡醒后依然很累。

（10）经常头痛、目眩、耳鸣。

具有上述3项，已有“过劳死”的早期征兆；6项以上者，已经进入疲劳综合征状态；如果再不抓紧治疗，“过劳死”就会悄悄地向你逼近。

（摘自中国中医药出版社《远离疲劳综合征》）