识字网>中医中药>中医知识>冬季常吃松子

冬季常吃松子

松树是长寿树种之一,常与柏树一起被人们作为长寿的象征。

松子是松树的种子,也是冬季人们养生保健的佳品之一。

中医认为,松子性味温甘,具有补虚养阴、润肺生津、滑肠通便的功效,是一种滋补强壮的良药。据古代医书记载,常食松子的老弱者能鹤发童颜,润肤美容,延年益寿。

松子营养丰富,食用价值高。现代科学研究表明,每100克松子富含蛋白质1.67克,碳水化合物9.8克,脂肪63.5克,还含有铁、磷、钙等矿物质及丰富的挥发油。松子所含脂肪以不饱和脂肪酸为主要成分,这种脂肪酸能促进胆固醇代谢,消除动脉血管壁上的沉积物和皮肤上的老年斑。

猜你喜欢

  • 前列腺癌的早期症状

    前列腺癌的早期症状并不是那么的明显,所以很多患者得了前列腺炎疾病的时候,并不清楚这样的疾病是怎么回事,所以会因此耽误了疾病的治疗。所以,我们有必要去清楚的了解前列腺癌的早期症状是什么,才可以更好的去帮助我们质量前列腺炎。在患了前列腺炎疾病的

  • 肩周炎的症状

    肩周炎的症状你是否知道呢。因为肩周炎属于一种十分重要的骨科疾病,患病的患者十分多。发作的时候也是很痛苦的。并且肩周炎的症状不仅仅是一种很难治疗的疾病,且对人体危害是十分大的。下面我们就去看看肩周炎的症状吧。肩周炎的症状一:肩关节在发病的时候

  • 喉咙痒咳嗽怎么办?

    喉咙痒痛的情况属于喉咙炎在作怪,这话炎症主要是常见于咽喉炎的发病,在平时的时候,要是自己吞咽会感到十分不适,所以这就是严重的喉咙痒疼的情况。究竟出现了喉咙痒咳嗽怎么办呢,我们不如一起去看看下面有关知识的介绍吧。喉咙痒痛的情况属于是慢性咽炎的

  • 献血后吃什么?

    公民有献血的义务,很多人担心献血之后会给人的身体造成很大的危害,其实这点倒是可以让每个人都放心的,因为献血不仅不会影响到身体健康,同时还有助于体内血液循环,增加造血细胞同时也是会有很大的帮助的,因此日常生活中如果可以的话要积极的献血,为了自

  • 胃不好吃什么水果?

    生活中很多人都会有肠胃方面的疾病,也就是说胃不好,胃不好对人体的健康其实是会造成很大的影响的,而对于胃不好的人来说日常的科学饮食就显得由为重要要了,多吃一些对促进消化有好处的食物,就可以很大层度的促进人的消化,因此对于那些胃不好的人来说日常