颜面防生癣——每当春暖花开，艳阳高照的季节，一些人尤其是20-40岁女性的面部、眼部周围常常出现一片片红斑，上面有细碎的鳞屑，奇痒难忍，俗称为“桃花癣”。“桃花癣”是由于花粉、灰尘等飘落在皮肤上，经日光照射分解后被皮肤吸收而产生的反应。防治办法：保持脸部清洁，平时多吃蔬菜、水果，以摄足维生素。一旦出现脸癣，应在皮肤科医生指导下外用无刺激的面霜，并忌食辣椒、生葱、生蒜。
老人防中风——进入春季，老年人须防脑血管病的发生。这是因为春季气温不稳定，常有寒潮入侵，气压变化大，在每次气温变化的过程中，可造成人体血管的伸缩难以适应而导致中风发生。防治办法之一：晚上坚持用温水洗脚。
婴儿防抽筋——每年春季，小宝宝患抽筋的症状明显增多，其祸根就在于维生素D和钙质的不足。原因是冬季出生的婴儿由于天气寒冷，缺少户外活动，日照较少，体表合成的维生素D较缺乏。
更年期的女性大部分都有一个通病，就是失眠，晚上躺在床上翻来覆去睡不着，要么就是整个晚上突然惊醒好几次，心慌、出汗，特别累，是因为肝肾阴虚的人，体内阴阳不衡，肝阳上亢出现的内热，从而导致的虚热内扰，心悸失眠的情况。所以针对这种更年期阴虚导致的
到了更年期的女性，一定要自己想开点儿，别总较真儿，保持心情舒畅。中医讲究一个情志，情绪不好是很伤血的，无论是心血还是肝血都受到一定影响，而血又用作濡养脏腑，同时脏腑的状态就决定了我们的情绪，所以总是情绪不好，会出现一个恶性循环。如果你总是特
一、气血虚，气血提供的动力不足，月经的时候气血下注冲任气血更虚，不足以供养头部，一般是经期或者经后头痛。另外伴有心悸气短，月经量少，舌淡质稀，舌淡苔薄等症状。二、阴虚阳亢，身体阴虚，经行则冲任阴血外泄，治肾阴更虚而肝阳旺，风阳上扰清窍引起头
一、肾气亏虚型，症状表现为经期或经后小腹隐痛喜按、月经量少、色淡质稀、头晕耳鸣、腰膝酸软、小便清肠、面色晦暗、舌淡苔薄、脉沉细。调理方法是：补肾填精，养血止痛。二、气血虚弱型，症状表现经期或者经后小腹隐痛喜按、月经量少、色淡质稀、神疲乏力、
第一种是月经频发，如果月经周期短于21天，我们称为月经频发。第二种情况是月经稀发，如果月经周期超过35天，甚至几个月才来一次月经，我们成为月经稀发。第三种情况是阴道不规则出血，阴道流血没有规律性，可能发生在两次月经之间，也可能沥沥拉拉毫无时