离春节还有一周，一些市民选择在家做年夜饭。尽管天寒地冻，但市民在尽情享用美食时，也要警惕“饮食意外”。
首先，火锅是冬季大受欢迎的餐饮方式。无论是在家或到外面吃火锅，火锅选料一定要新鲜、卫生。肉品、水产品要经检疫部门检验合格，蔬菜要用清水洗净，并漂去残留农药；各种菜肴应煮透再吃。对于四季豆、马铃薯、青蚕豆等原料，要煮熟煮透，否则毒素不能降解，会引起中毒；盛放生熟菜品的器皿要分开，使用的碗筷等餐具也要分开，餐桌上避免摆放过多食物，以防交叉污染；每次添加汤汁后，煮沸再继续煮食。
其次，自制食品时，要生熟分开。生的肉、禽和海产品要与其它食物分开。处理生的食物要有专用的设备和用具，比如：刀具和切肉板。使用器皿储存食物，避免生熟食物相接触。食物要彻底做熟，尤其是肉、禽、蛋和海产食品。汤、煲等食物要煮开，以确保达到70度。肉类和禽类的汁水要变清，不能是淡 红色的。熟食再次加热要彻底。
熟食在室温下不得存放2小时以上。所有熟食和容易腐烂的食物，应及时冷藏。熟食在食用前，应保持滚烫温度。即使在冰箱中，也不能过久储存食物。冷冻食物不要在室温下化冻。
我们今天分享两种啊。中药代茶饮，阴调理阴阳，延年益寿。我们黄帝内经里边说过，阴平阳秘，精神乃治，阴阳离绝，精气乃绝呀。如果生活压力大，经常熬夜不休息，还暴饮暴食，不积极运动，这些行为都会导致我们身体阳气引起的不平衡，那么就出现了现代人的亚健
我们中医讲啊，脾胃为后天之本，我们身体所有的营养和能量都靠我们的脾胃消化，如果消化功能好，我们身体不至于虚弱，这也是《黄帝内经》里面说有胃气则生，无胃气死亡。医生仲景呢，他在东汉末年行医的时候啊，发现很多人都有这种表现，他肚子疼，他发冷，浑
这位患者他同时患有这种过敏性鼻炎，还有鼻窦炎，这两种鼻腔的一个疾病，大家来看一下他的临床表现。他所表现的就是鼻塞，这是非常严重的，而且我告诉大家，这种鼻塞影响生活，平时说话的声音他都改变了，睡眠的时候鼻子不通气儿，总得张嘴呼吸，你会发现口舌
我之前讲过，这类问题其实就是慢性的泌尿系统感染，它所伴有的典型的临床表现尿频、尿急、尿痛。每个这样的患者来找到我的时候，都是比较顽固型的，尿频、尿急、尿痛，而且时间都比较长，都得是一年往上的怎么治疗都是反反复复发作，只要一招点儿凉，一上火就
这位患者是手指，下肢以及眼睑的水肿，西医检查了一大圈儿，没有什么问题，排除了一些心源性的，肾源性的这些方面的水肿的一个诱发疾病，所以说最终给他定义为血管神经性水肿。我们来看一下他的临床表现，他容易出现的是双下肢，双手眼睑水肿，喝水喝多点儿，