小学生书包太重是沉重的老话题。2005年，针对不少小学生家长接送孩子上学放学，帮孩子背书包做“书童”现象，信息时报曾专门倡议过孩子自己背书包上学，锻炼孩子独立性和自理能力，然而不少家长虽然知道样做的好处，仍然要主动给孩子当“书童”。有家长坦称，孩子的书包实在太重，不忍心让孩子背负，担心长期背负可能会影响生长发育，宁愿在其他方面锻炼孩子。
据了解，针对国内学生书包重量的相关调查显示，小学生的书包重量平均达3.5公斤，初中生的书包平均重达5.5公斤，这远远超出他们体重的10%。甚至，个别学生为了减轻双肩的压力不得不用起了拉杆式书包。香港中文大学副校长郑振耀教授，在连续3年对学生书包重量与其步态、行走和心肺功能的影响进行研究发现，如果学生有骨质疏松的话，一旦书包重量超过体重的10%，就很容易引起学生脊柱侧弯，而平均一位脊柱侧弯的矫治费用就要8万元。
罗汉果大家应该都熟悉，它具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的功效，所以有些人咳嗽，咽痛或者便秘死都习惯用它来泡水喝。但我们要注意，罗汉果味甘性凉，对于脾胃虚寒者并不适合使用，大家一定要记住。
中医认为，肥胖都是由脾虚所导致的，脾胃虚弱会导致身体水湿运化和排泄能力下降，湿气重便由此而来。而湿气重的人大多偏好重口味，肥腻食物吃多了又反过来造成身体痰湿过重，从而发胖。不仅如此，湿气重还会加重身体运化不畅，体内废物损失无法排出，就容易出
每一种药物最好都要错开，不同的西药之间服用的话，有些像解抗的药物，我们就错开服用，错半小时。中药西药之间，我们服用的话，尽量错开个半小时会好一点，以避免发生不良的化学反应。
我们知道中医治病是用药物的偏性来纠正我们体内的这个营养的偏性，假如这个人是个寒凉的体质，我们用温热的药啊，这是正常对应的。假如寒凉的体质用这个寒凉的药，这个药对身体都是有毒副作用，这个是不能用的。还有下面一句话呢，就是能不能长期服用，如果这
每到冬季手上掉皮的，脱皮的，还有一些人是春季啊，夏季啊，每个季节都有不同的特点，这是有季节性的，这个手上掉皮西医讲的原因比较多，像手癣，维生素缺乏呀，还有什么汗疱疹病毒引起的，这些都会导致我们手脱皮啊。我们中医上讲，一般是心脾有热，我们在临