问：我到了冬天膝关节经常会疼痛，行动不便，医生说是患了寒腿病。请问，日常该怎么护理？
答：寒腿病也就是膝关节骨性关节炎。人的膝关节是个活动范围很大的负重关节。人到老年以后，膝关节由于长年磨损，是最容易老化的。老化后的膝关节容易发生骨性关节炎，造成行动不便。
膝关节骨性关节炎的发生，与气候关系密切。因此老人首先应注意膝关节的保暖防寒；其次要进行合理的体育锻炼，如打太极拳、慢跑等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。老年人不要以半蹲姿势，作膝关节前后左右摇晃的动作。因半蹲时髌面压力最大，摇晃则更会加重磨损，致使膝关节骨性关节炎发生。另外，一旦发生膝关节骨性关节炎，应立即到医院治疗，以免病情加重。
中医看病说三个小指头，一个小枕头，再看一个小舌头，病就看出来了。这三个小指头说把脉，左手这三个指头是心、肝、肾、右手三个指头是肺、脾、命。一把脉基本上内脏的问题就出来了，因为我们看病是望、闻、问、切，这个切就是切脉，又叫把脉。电影里面说，弄
人生平均寿命75，25年都在床上，人群里边包括我们自己有多少人失眠呢？实际上这个数字挺很可很可怕的，几乎每三个成年人，两个人都失眠，所以睡眠是一个大问题，我们每天24小时睡觉是八个小时，就1/3在睡觉，所以睡眠太重要了，所以睡眠很重要，但是
中医认为，肥胖的原因是由湿、痰、水滞等形成的。因此，轻食以健脾胃、利湿、利水为最佳，茶的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温脾胃，乌龙茶。铁观音是一种很受欢迎的茶。大鱼大肉后，人们习惯于冲一杯香茶，因为喝一杯香茶会让胃更舒服，使用它来消除
小满节气一到，很多人就把减肥列入议事日程。你应该了解如何科学减肥。穴位埋线可减肥。埋线减肥是在传统针灸减肥的基础上发展起来的，通过医生判断肥胖的原因，为每个患者设计不同的减肥穴位处方，通过穴位刺激控制食欲异常，提高基本代谢率，调节脏器功能不
一，糖尿病肥胖引起的最常见的是糖代谢异常。体重增加后，脂肪含量增加，胰岛功能相应下降，胰岛素降糖能力下降。因此，身体会分泌更多的胰岛素来补偿这种能力的下降。临床上称这种状态为胰岛素抵抗。当身体的补偿功能不足以弥补这种胰岛素功能下降时，就会引