秋冬老年瘙痒病科学饮食来关怀

深秋之际，京城各大医院皮肤科的诊室内多了些中老年人的身影。他们普遍觉得皮肤发痒，而且是阵发性瘙痒，晚上尤为明显。据某医院皮肤科主任吕世超主任介绍，像这种没有皮肤损伤，只有瘙痒感觉，抓后还留有痕迹的皮肤病，叫做皮肤瘙痒症。

皮肤瘙痒症多见于60岁以上的老年人。吕主任说，这与老年人的生理有关。老年人体内固有水分和细胞中的水分逐渐减少，出现了慢性生理性失水现象，引起皮肤干燥、皱纹增多。皮肤易受周围环境冷热变化而刺激，从而使瘙痒产生。其典型的症状便是大腿发痒，逐渐蔓延到小腿，甚至周身。

吕主任还指出，老年人冬季皮肤瘙痒症的产生，与生活习惯有关。有的老年人爱用很烫的热水洗澡，而且洗澡的次数过于频繁，再加上使用碱性大的肥皂或药皂，使本来就枯燥的皮肤失去了皮脂的滋润。因此，秋冬季节老年人洗澡次数不要过多，?般每周1次为宜，水温也不要太高，应保持在50℃左右，不要使用碱性大的肥皂或药皂，应选择中性护肤浴皂。

适量摄入高脂肪食物可以预防老年人皮肤瘙痒症的发生。脂肪食物有利于维生素A和维生素E的摄入，并有防治皮肤干燥和老化的作用。另外，有的老年人到了这个季节特别喜欢喝酒，意在御寒。但酒后身体发热只是一时性的，更多的会促使皮肤发生干燥。当然，其他的辛辣食品也如此，特别是常吃火锅，不仅使人容易上火，对皮肤的保养也不利。

还有一点需值得注意，秋冬季节老年人应多喝水，每天宜喝两升水以补充水分滋润皮肤。治疗上，要对症处理。瘙痒甚者，可服些镇静药。自己也可配制外用药，取甘油28毫升，75％酒精14毫升，加入水至100毫升即成。可随时涂擦，对皮肤干燥者尤为适宜。如刺痒较重，还可加入1％的石碳酸溶液，以增强止痒作用。中医内服养血祛风药，外用中药熏洗，可以改善瘙痒症状。