谈谈便秘

便秘是粪便在肠内停留过久，致粪便干硬，大便次数减少，排便困难，引起便秘及大便停滞。

1、饮食方面

病因：首先，婴儿进食太少，经过消化后残渣少，大便自然减少。其次牛奶常不易消化，奶中糖量不足，可使大便干燥，导致便秘。第三，饮食成分不适宜，如饮食中蛋白质含量过多而碳水化合物不足，大便易成碱性、干燥且大便次数减少。小处方：改变饮食结构，平衡膳食

对于较小的婴儿可适当增加点果汁和糖，如果能吃些蔬菜那样就更好了。有牙齿的幼儿可以吃些带纤维的食物，如萝卜、梨、橘子中的橘络、香蕉里的白色纤维等。文中的玲玲已满周岁了，可增加多一些的五谷食品，将鲜牛奶改换为酸牛奶。进行体育锻炼。

2、生活规律方面

孩子或者缺乏定时排便的习惯，未形成排便的条件反射；或者环境和生活习惯突然改变；或者精神受刺激等都可引起便秘。小处方：训练定时排便

三个月以上婴儿即可开始训练，早晨进食之后，在一定的时间排便，定时坐便盆，养成按时排便的习惯，使直肠的排便运动产生条件反射。

3、疾病方面

是指由疾病引起如肠功能障碍，肠壁肌肉张力减低，蠕动减慢，水分大量被吸收，粪便干燥致便秘如巨结肠、营养不良、佝偻病、皮肌炎等。小处方：治疗原发病

4、一点小技巧

对于一些治便秘的食物，孩子可能不爱吃，这时我们可以改变原来习惯的吃法，如将香蕉和酸奶搁在榨汁机里做成“宝宝奶昔”，孩子会很高兴的喝掉几大杯奶昔，没过多久就会顺利地排便的。

婴幼儿便秘，原则上不用药物。实在没办法，可临时口服香油20ml左右或开塞露。