[原料]银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量
[做法]水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。
[用法]早晨或睡前服食。
[作用]润肺补气，滋阴补肾。适宜于aids（爱滋病）肺虚咳嗽，午后潮热，盗汗烦躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。
[评注]银耳所含多糖类物质对aids患者可提高其免疫功能；蛋清、冰糖、猪油相佐调节口味。本药膳看上去冰清玉洁，色味诱人，食之甘甜滑软，入口即化，是一道传统的保健药膳。
今天就给大家介绍其中一个类型的腰疼，他的特点三个：第一，就是腰酸沉，你问他腰疼不？疼，但这种疼啊，不是那种特别疼，忍受不了的那种感觉，就是酸呐，就是感觉腰这块特别的沉。古人有一句话形容叫做腰重如带5000钱，古人喜欢把这种钱，穿成绳绑腰上是
那么今天呢跟大家去介绍另外一种腰疼的特点。那么这种腰疼的特点，第一就是腰痛如折，什么意思啊？这个腰疼特别的剧烈，剧烈起来会产生一种不敢动，非常剧烈的一种疼痛。第二个特点，叫连及大腿，这个腰疼还有一个特点，它不但腰这块儿特别疼，而且整个这个臀
第一，就是像我说的病程较长，通常这类患者来就告诉你，老师啊，我这个腰疼啊好多年了，而且久治不愈，总是困扰着我。第二个特点，这类腰疼就是得劳则作。这种腰疼不是像我之前跟大家讲的，成天没完没了的疼。有的时候能缓解一点儿，有的时候加重一点，也就是
第一，来找我的时候，就是告诉我这个返酸特别的严重，整个这种食道都是这种灼热不适的感觉。吃什么奥美拉唑，或者胶体果胶铋等等这一类的药物。好几天儿，然后又反复的发作，再有就是胃胀，这两个症状导致它进食非常的不愉快，什么都不敢吃，吃多一点胃就受不
那么肛是指肛门，我们古代，称肛门为谷道，那么古人有这样一句话。叫做日撮谷道100遍，治病消疾又延年，这是古人的智慧，告诉我们，每天收缩、收紧这种肛门100遍，也就是这种提肛运动，治病消疾又延年，而且古人还说了，谷道宜常撮，就是指，我们每天生