健康专家指出，旅游出行时要避免出现“水中毒”，必须掌握好喝水的技巧。首先，在旅途中要经常喝一些淡盐水，可以补充人体大量排汗带走的无机盐。最简便的办法是在500毫升饮用水里加上1克盐，并适时饮用，既可补充肌体需要，也可防止电解质紊乱。其次，喝水要次多量少，口渴不能一次猛喝，应分多次喝，且饮用量少，合理的方式是，喝水每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。
再次，不要贪图一时痛快，暴饮冷饮。旅游出行过程中，人的身体会产生很多的热量，使体内的器官处在比平时热得多的状态之中。此时大量喝冷饮，会使喉咙、食管、胃等器官遇冷而急剧收缩，使人感到不适，俗称“炸肺”。专家建议，旅行者最好不要喝5摄氏度以下的饮料，喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。因为，这样既可达到降温解渴的目的，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。
大家好，心绞痛呢是我们中老年人常发的几个症状。那么心绞痛是怎么出现的呢？我们讲这个心脏，就像我们这个拳头一样，上面有一条血管叫做冠状动脉。那么当这个冠状动脉它的血流不畅的时候，心脏的这个肌肉血就不够了，叫心肌缺血。缺血之后呢，还在跳啊，就觉
大家好，今天呢给大家呢讲一个脾肾阳虚的这么一个案例。这个案例呢，患者是杨先生，四十五岁，那么脾肾阳虚呢，其实我们最典型的一个表现呢是什么呢？是五更泄泻，就是到凌晨的时候，快起床的时候马上肚子疼，要上厕所，天天都这个点。有人说我们就是习惯性早
大家好，今天呢跟大家分享一个医案，头发和皮肤都是我们女性特别注意的。因为大家都爱美嘛，那么有的女性就是头发就是一洗头掉一些，一洗头掉一些，头发越来越少。那么还有那个脸上长斑，大块的这个斑。本来很漂亮的，然后一看长块斑之后，马上这个感觉都毁容
大家好。那么更年期呢是我们广大女性啊，到一定年龄之后都会经历的一件事情。那么什么是更年期？这个更年期呢其实它就叫做围绝经期。围绕这个绝经附近心个时间，叫做围绝经期，又叫更年期。因为从这个女性的整个生理过程来讲，中医讲二七天癸至，到七七天癸竭
大家好，现在荨麻疹得的人挺多的，那么为什么会反复出现这个问题？我们西医讲就是过敏，身上长各种风团疙瘩，可能吃点什么东西，或者不小心风吹到了，然后身上马上那个大疙瘩就起来了。那么它从中医辩证来讲，就是风热，风热侵袭造成的。但是呢如果急性荨麻疹