夏季腹泻急救3招防病

盛夏来临，天气逐渐闷热起来，发生腹泻的人也开始增多。北京市疾病预防控制中心流行病科的马小燕医生告诉记者，夏日腹泻多是由细菌、病毒、寄生虫等多种病原体引起的，是一组以腹泻为主要症状的急性肠道传染病。

引起感染性腹泻的病原菌十分繁杂，已知的病原体有数十种之多，主要包括细菌、病毒和寄生虫三大类，如引起细菌性痢疾的志贺氏菌、引起胃肠型食物中毒的沙门氏菌，还有副溶血性弧菌、金黄色葡萄球菌、大肠等等。些腹泻病原菌广泛存在于各种家畜的肠道、内脏和肌肉中，以及各种海产品中。如果我们日常膳食中的肉类、蛋品、乳类、水海产品受到了这些病菌的污染，而人们在食用时又未能煮熟、蒸透，就容易导致肠道疾病的发生。

夏日腹泻原因众多

马医生指出，造成夏秋季节腹泻流行的原因很多，但细算起来主要是５点：

１．夏秋季节天气炎热雨水较多为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。

２．虽然人体本身对外界病原体具有一定的防御能力像口腔有一定数量的溶菌酶胃液含有大量的胃酸等均可杀灭随食物进入消化道的致病菌，但肠道致病菌能采用“以多制胜”或“乘虚而入”的战术侵害人们的健康。

３．夏季出汗较多大量饮水稀释了胃液也降低了局部抵抗力为致病菌的侵入创造了条件。而且夏季炎热人们休息不好抵抗力下降也易患腹泻病。

４．夏秋季节多有各种瓜果、凉拌荤素菜或冰镇饮品如果这些食品的制作过程稍有不慎极易造成污染而导致人们食用后感染机会增多。

５．夏秋季节苍蝇和蟑螂滋生可携带致病菌传播疾病。

生活注意能防腹泻

预防肠道传染病的重点是防止“病从口入”。只要大家日常生活中注意下列问题就会减少腹泻病的发病机会。

１．注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。

２．讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内且储存时间不宜过长。食用前要加热以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜不妨加点醋和蒜。

３．注意手的卫生。饭前、便后手要洗净。

４．清洁环境灭蝇、灭蟑。

５．尽量减少与腹泻病人的接触特别是不要共用餐饮用具吃、喝。

发生腹泻急救3招

采访中，马医生特别提醒大家，发生腹泻后三步骤不可少。

一旦家中出现有腹泻、呕吐的病人首先要及时到各医院的肠道门诊就诊以便得到及时正确的治疗和处理。

如果不能及时到医院就诊，就要在家中及时口服补液盐。发生腹泻后人体损失最多的主要是身体里的液体和电解质。人体一旦脱水，很可能引发肾功能衰竭，这就是腹泻死亡的主要原因。所以如果腹泻后想喝水，就要喝点补液盐。小孩发生腹泻后也同样需要多补充水分。补液盐在医院和药店里都可找到。

腹泻急救的第三招是发生腹泻也要继续进食。有人觉得既然已经拉肚子，就要再减轻些肠道负担，所以腹泻后采用饥饿疗法。但科学的治疗方法并不提倡这种做法。腹泻导致身体营养损失，所以即使腹泻也要进行营养补充，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。

此外，发生腹泻最好不要滥用抗生素治疗。抗生素不但可以杀灭病原微生物，也会影响人体的正常菌群，急性腹泻有可能因此转为慢性腹泻，治疗起来得不偿失。还有些腹泻是由病毒或寄生虫引起的，抗生素对这些腹泻也毫无效力。而且腹泻是自限性疾病，也就是说一周左右就能自愈，所以为了避免出现耐药性，发生腹泻没有必要使用抗生素。如果病情严重，也要在医生的指导下谨慎使用。