宝宝健康与妈妈饮食

想要降低宝宝在50年内得心脏病的危险性吗？美国哈佛医学院妇产科及再生生物学的副教授米歇尔博士最近出版了一本书叫《健康礼物》，她指出，“你在怀孕期间的饮食非常关键。我们都知道胎儿在子宫里慢慢孕育成婴儿的这段时间很重要，但我们也了解到这段时间也影响到孩子成年时患慢性病的几率”。

专家认为“胎生病原”会影响到婴儿以后在其它各种疾病中患心脏病、癌症、糖尿病的可能。这种病原在子宫里一经形成，那么一个人成年的生活方式就会决定某种疾病是否会诱发。例如，研究人员已经发现，足月出生但体重偏轻的婴儿患心脏病的几率是足月出生体重正常婴儿的4倍。他们推测如果产前营养不良，婴儿动脉就可能弹性不够，以后会引致高血压，而这是心脏病的危险因素。米歇尔博士在工作中发现：婴儿出生时体重偏重会增加患乳腺癌的危险性。她说子宫内过多的生长激素会促进癌细胞的产生。

如果你刚生完孩子，不要认为你已损害了孩子的健康并为此而难过。营养专家提出忠告：要吃大量的水果和蔬菜、谷类、富含钙及蛋白质的食物。炸薯条只能偶尔享用，不能天天吃。米歇尔教授建议在怀孕的前三个月和后三个月要避免营养不良，在中间的三个月要避免增加体重。不过不要太苛求自己，你的孩子永远不会因为她得了某种病而责备你。生活方式对人的身体健康还是蛮重要的。