铜芸茴草锦屏新，防御风邪气味辛。
赤肿不愁昏满目，拘挛何虑痹周身。
黄芪共理功偏大，荆芥同行意便亲。
卒伍虽居卑贱职，各随经引尽称神。
注：本诗出自清·赵瑾叔《本草诗》。
按：防风味甘辛温无毒，入肺小肠膀胱三经。又名铜芸、茴草、屏风，时珍曰：防者，御也。其功疗风最要，故名。屏风者，防风隐语也。曰芸、曰茴者，其花如茴香，其气如芸蒿也。禀天地之阳气以生，故味甘温，兼辛而无毒。气厚味薄，升也，阳也。治风通用，散湿亦宜。升发而能散，故主大风，头眩痛，恶风风邪，周身骨节疼痹，胁痛胁风，头面去来，四肢挛急，下乳，金疮因伤于风内痉。泻肺实，散头目中滞气，除上焦风邪之仙药也。续命汤用之，以除口眼歪斜；通圣散用之，以去周身湿热。与条芩同用，能解大肠之风热；与杏仁同用，能散肺经之风邪。佐甘菊，善清头目之风热；臣羌活，善解巨阳之风寒。同黄芪、芍药，则能实表止汗。同荆芥穗、白芷、生地黄、地榆、黄芪，治破伤风有神。职居卒伍卑贱之流，听命即行，随引竟至。尽治一身之痛，而为风药中之润剂也。(李绍林)
一、含糖多的食物。中医讲，甘入脾虽能补脾益气，但同时也会助湿，甘甜的食物，含糖量高，含淀粉类多的食物，对于有湿气的人来说，不适合多吃。二、生冷的食物。中医讲，寒凉伤脾，伤脾后，脾的运化功能减弱，也容易促进湿气生成。三、油腻的食物。煎炸烧烤食
需要煎熬的中药都建议尽可能在熬之前先泡10到20分钟，这样可以有效避免中药材因骤然受热，使其表面所含的蛋白质凝固，细胞壁变硬，从而不利于水分渗入和有效成分析出，造成药效降低。
很多学中医的可能知道中医有个病名叫虚劳，张仲景的金匮要略专门有个血痹虚劳病，喜欢中医的朋友可以回去翻一翻，虚劳就是身体很虚，常年的虚亏，五脏都虚，叫虚劳。这个劳不是指的劳动，不是指的累，而是指的身体很弱的情况下，中医叫虚劳病。那这个“怯”呢
第一怕，怕你不运动，缺乏运动几乎是现代社会打工人的一种常态问题，那么脾虚为什么要运动呢？因为我们脾在中医上来说，主四肢和肌肉，如果你的四肢和肌肉平时很少活动，那么我们的脾胃又怎么可能强壮呢？所以在日常生活中一定要多多的运动。第二怕，怕你太压
今天我们就来说说这个问题，阴虚简单的说就是火旺，虚火旺盛，有了虚火会有什么表现呢？最常见的就是口干口渴，平时总是爱喝水，然后就会出现潮热，盗汗，有的病人严重的时候啊，一觉醒来，汗水把整个的头发全部都打湿了。还有就是五心烦热，这里的五心指的是