从脆弱之处认识自己

案例：我出生于一个偏僻落后的山村，家给我的感觉总是冷冷的，父亲自尊而专横。虽然我有过学业上的辉煌，但由于父亲的原因，我好像一直生活在阴影里。我像个玻璃人一样脆弱，受不了别人的一点脸色，多年形成的个性根深蒂固，我的心理状况已经制约了自己的发展。我属胆汁质和抑郁的人，一件不高兴的事情会在心中郁积很久……

分析：抑郁的人比较敏感，往往易于捕捉细微之处，胆汁质的人容易冲动、愤怒，表达方式相对激烈一些。这两种气质有一点是相同的，就是稳定性方面弱一些。前面说的是气质特点，但随着年龄的增长，气质对人的影响会减弱，它并不决定命运，关键在于我们有没有可能越来越清晰地认识自己，是否拥有改变自己的愿望和能力。

在你的心中，父亲是榜样又是权威，你既要模仿和认同，又要受其制约和管束，显然，父亲在你心中是矛盾的。你希望在成长的过程中得到父亲的认可，甚至希望在一些方面超越父亲，但是性格中的脆弱让你感觉自己似乎不能达到这一目标，这使你感到压抑和痛苦。

一个人现实生活得怎样，实际上是过去生活的再版和延续。我们某一方面表现为心理脆弱，可能是以往生活经历造成自身的一处“薄弱点”，特别容不得别人碰触，也特别容易为此受到伤害。应该承认，其实我们每个人心中都有一处或几处格外脆弱的地方。人们容易被自身的很多东西迷惑，而一旦被自己识别就像揭穿了的谜底，明白“原来如此”便会豁然开朗，于是就能从更深的层面了解自己为什么会这样看待、这样感受，为什么会总是重复某一类行为？

改变自己不是一件很容易的事情，但也不是绝无可能。尤其对于年轻人来说，正处于心理成长阶段，这是一个很好的时机，给自己两三年时间，在理解和接纳自己的前提下，把自己看得更清楚一些，然后再确定一个适合自己的目标，从小事做起，就有发生变化的可能性，也有成长的可能性。

来源：健康时报