识字网>中医中药>中医知识>柑橘味美 醒脑助眠

柑橘味美 醒脑助眠

张洪军 济南市第五人民医院

生活中,许多人喜欢在爱车里放一瓶有水果气味的香水,在头脑昏昏沉沉时能够提神醒脑。如果在卧室里放个柑橘,也会起到同样的作用。

在冬季,室内空气不流通,病菌相对较多,如果在卧室里放一个橘子,清新的气味能够刺激神经系统的兴奋,让人神清气爽,清除污浊的空气,美化室内环境。从中医的角度来说,橘子所具有的芳香味可以化湿、醒脾、避秽、开窍,除了醒脑提神外,当感觉乏力、胃肠饱胀、不想吃东西时,适当闻闻橘子的清香,可以缓解不适症状。

另外,芳香的气味还能够使人镇静安神,把橘子放在床头,也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩,会给人温暖的感觉,因此,橘子是冬季室内的“巧摆设”,尤其是把橘子皮放在暖气片上,热量将有助于芳香味的挥发。

除了橘子外,还有很多具有芳香味的水果,如苹果、香蕉,对室内环境的净化都有一定的影响。但这些气味对保持健康来说,只能起到辅助治疗的手段,并且需要达到一定的浓度。因此,在冬季,还是要注意多开窗通风,尤其在有阳光的时段,毕竟紫外线的消毒效果要强一些,同时应多吃能够增强免疫力的蔬菜、水果。

猜你喜欢

  • 中医中药治疗前列腺增生

    今天跟大家分享一则哎中医中药治疗前列腺增生的一位患者的案例,这位是一位中年的男性患者,他因为长期在这种潮湿阴冷的仓库里工作,然后他就患有了这种前列腺炎,前列腺增生肥大这样一个疾病,他所表现出来的就是这种尿频、尿不尽、尿无力、排尿等待。然后有

  • 乳腺增生是什么原因导致?

    这是一位中年的女性患者,他所患有的疾病,是严重的乳腺增生,伴有这种乳腺的结节,每年都定期的复查,医生告诉她,您这个乳腺结节,形态也规整,边缘也规则,不是特别大,所以说你根本就没必要去治疗。但是,这位患者患有的是严重的乳腺增生,结节虽然无大碍

  • 秋季养生牢记2物少吃

    中医说呢,秋主收,主燥,由于秋燥人们会出现口干口渴的症状,而且呢秋高气爽,一片萧黄,有的时候呢我们的情绪呢还不太好,所以说秋天的养生就非常重要。那么呢,今天就给大家讲一讲秋天我们在饮食方面的和运动方面的一些应该注意的方面。第一个呢就是我们的

  • 中医中药治疗肝部恶性肿瘤

    这位患者是一位老年女性,已经80岁的高龄了,那么她在2020年的年末,家人找到我说做这个影像学检查呀,发现肝上长了一个巨大的肿物,医生高度怀疑是恶性的肿瘤,所以说呀,他就没把这个情况如实的交代给这个患者,就想通过这种中医中药保守的一些治疗方

  • hpv的中医中药调理

    大家好,那么在平时的工作当中啊,接诊了很多这种HPV感染的女性患者,也是把一些这些患者群体非常关心的一类话题,拿到这儿来,或者说作为这种说中医中药调理期间我们需要注意的一些事项,今天跟大家一起来讲解一下。这个话题呀我给大家定义为HPV与免疫