房事后喝点这东西可以安神

性生活后有人会感到燥热、口渴，于是急着喝凉开水或冷饮，以图一时之“快”。

哈尔滨医科大学附属第四医院泌尿外科张春影主任医师提醒，对于夫妻来说，性生活是一项精神、心理和身体的剧烈活动，如果性生活后马上喝凉水，只得到了身体上暂时的舒服，但这样不仅不利于精神的恢复，还会对身体产生很多不良的影响。

虽然房事后喝凉水的诸多危害现在还没有得到充分的论证，但它对胃肠道和血压的影响已越来越显而易见。在“同床”过程中，周身的血液循环加快，迷走神经兴奋，血管扩张，会表现为血压升高、心跳加快、胃肠蠕动增强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等情况。

如果在性生活后急着喝凉水，会导致周身的血管收缩，如胃肠道的血管在充血状态未恢复之前，突然遇冷收缩，引起胃肠不适或绞痛，甚至是胃痉挛；凉水还会刺激已扩张的心脑血管，导致血压的变化，对有心脑血管病的人来说，容易诱发心脑血管疾病；性器官充血时喝冷水，还可能使有些敏感体质的人出现下腹坠胀等不适。

张春影医生建议，如果感到口渴时，不妨先饮少量温水。也可以喝杯牛奶，有助于睡眠，因为性生活后身体、精神有明显的疲乏感，容易入睡，所以在双方都进入性消退时期，应尽快进入梦乡。女性还可以喝点果汁和乳酸菌的奶制品，有研究表明，这些对预防女性尿路感染和防止复发有帮助。