（１） 忌进食过饱。
吃得过饱，在空中可使食物在体内产生大量的气体，一方面加重心脏和血液循环的负担，另一方面可引起恶心、呕吐和晕机等“飞行病”。因此，在上机前不能吃得过饱。
（２） 忌食含纤维素较多和易产生气体的食物。
人在高空，由于气压下降，体内的气体就会膨胀。如果 上机前进食了含纤维素多和易产生气体的食物，就会加重胸闷、腹胀的感觉。所以，在上飞机之前，不要吃如下食物：汽水、薯类、黑面包、豆类及其制品、粗纤维蔬菜（如生菜、黄瓜、胡萝卜）等。
（３） 忌食高脂肪、高蛋白食物。
如果在上机前１．５～２小时内进食了油腻的高脂肪和高蛋白质食物，即使进食量不多，也会因其在胃内难以排空而使肾肠膨胀。另外，人在空中，胃液分泌减少，胃肠蠕动减弱，这些高脂肪、高蛋白食物就更难消化，不仅使人在飞行时腹胀难受，而且在下机后亦可能出现消化不良的种种反应，如腹胀、腹痛、打饱嗝等。
很多人有心慌、胸闷、气短的情况，严重的还伴有疼痛，去医院检查做心电图都是正常，于是西医诊断为说你这是心脏神经官能症。只要有心慌，胸闷，气短伴疼痛的症状，无论西医诊断如何，中医都统称为胸痹，那中医治疗胸痹的思路是怎么样的？举个例子，我们北方冬
这些是高血压患者经常问的一个问题，高血压的血压都忽高忽低，控制不稳定的时候我不建议进行锻炼，或者是血压高于160/100mmhg汞柱的时候，建议你尽可能的保持静息状态，避免运动，等血压控制在平稳以后，低于150/90mmhg汞柱的时候可以渐
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小针刀治疗颈椎病的效果是非常好的，治疗绝大部分类型的颈椎病。那么也可以配合中药活血化瘀，疏通经络的效果会更好，同时注意姿势。比如说我们常见神经根型颈椎病，还有一类很常见这个交感神经刺激。这一类的颈椎病，它这个症状从头到脚都会有，这一类效果是
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