肉苁蓉（Roucongrong）Herba Cistanchis
[来源]
列当科（Orobanchaceae）植物肉苁蓉Cistanche deserticola Y.C.Ma的干燥带鳞片的肉质茎。
[性状]
扁圆柱形，稍弯曲，一头略小，两端平截或一端钝圆，长5-15cm，直径2-8cm，厚1-3cm。表面棕褐色或灰棕色，密被覆瓦状排列的肉质鳞片，中下部鳞片宽卵形或三角形，宽7-14cm，通常鳞片顶端已碎断或脱落。体重，质坚实微有韧性，肉质而带油性，不易折断，折断面棕褐色，有淡棕色花点状维管束，排列成放射状或波状环纹，有的中空。气微，味甜，微苦。
以条粗、密被鳞片、色棕褐，质柔润者为佳。
[鉴别]
取本品粗粉1g，加含0.5%盐酸的乙醇8ml，置水浴上微沸浸渍10分钟，趁热过滤；滤液加氨试液调至中性，置水浴上蒸干，残渣加1%盐酸溶液3ml使溶解，过滤；取滤液1ml，加碘化铋钾试液1-2滴，发生桔红或红棕色沉淀。
（四宝粥）它的成分是桂圆，红枣，山药，薏仁各25克，糯米100克，用温水泡一小时左右，然后加水熬煮，用冰糖调味即可。桂圆和红枣都是补益身体的上好佳品，有补血安神的疗效，但是如果服用过多，也容易导致胀气上火这样的症状，薏仁可以健脾利湿，解腻去
很简答黄芪15克，当归3克，大枣5枚，保温杯加水泡茶饮用，能够帮助人把气血慢慢的补起来，如果还先有体寒，可以再加上三片生姜。如果容易上火的可以加上10克的麦冬来进行调理。但是有一点要提醒大家的是，本身脾胃不好，湿气重或者有气滞血瘀的朋友，还
正常的月经周期是28天，如果月经提前了一周以上，这就叫做月经先期，月经先期呢，一般情况下也也主要由血热或者是血虚造成的。血热，主要是分为两种情况，一种呢就是湿热，一种是虚热。实热主要就是有一些上火的表现，比如说便秘啊，口干舌燥，面部长疮啊之
熬夜对血管的损伤是特别大的，一般来说，我们11点到3点应该是在深睡眠的状态，这时候我们的血应该归于肝经了，可是如果你这时候还在熬夜，我们的血是在大脑的工作状态下，肝血相对就少了，这时候其实会出现两个很严重的问题。一个是滋养少了，我们要知道血
天王补心丹是一个著名的安神的方子，补益心脾，安神定志，睡不好觉的人又心脾两虚，吃点天王补心丹。补心丹用柏枣仁，二冬生地当归身，三参桔梗朱砂味，茯苓远志安心神，你看这个方子最后落在一句话，叫安心神，就是治疗心神不宁，心悸怔忡，失眠多梦，叫天王