医生建议的常用药主要有以下几种，大家不妨根据自己的需要择取携带：
1、防晕车药：
如乘晕宁、晕动片，晕车晕船者可在乘车船前半小时服50毫克。
2、防中暑药：
十滴水、清凉油、白花油等。
3、呼吸系统常用药：
速效伤风胶囊、维C银翘片，用于感冒、发热、头痛；六神丸、喉症丸，用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛、喉干不适等情况。
4、消化系统用药：
雷尼替丁、胃舒平等用于胃痛、胃胀；
保济丸、腹可安、黄连素、阿托品等用于腹痛、腹泻；
多酶片、复合维生素B片用于消化不良、腹胀；
果导片、便塞停用于便秘；
藿香正气水(丸)用于腹胀、呕吐、中暑头痛。
5、抗过敏药：
息斯敏、扑尔敏等。
6、外用药：
云南白药、创可贴用于外伤伤口；
风油精、斧标万金油用于感冒不适，晕车晕船等；
正红花油用于外伤或扭伤；
氧氟沙星和病毒唑滴眼液用于预防各种眼疾；
皮炎平软膏、绿药膏用于皮肤瘙痒；同时可备些消毒酒精、碘酒用于消毒。
另外，如果是患有心脏病、冠心病、糖尿病等的游客，一定要在医生的指导下携带相关的治疗药物以便应急。这样，才能保证旅途顺畅，度过一个愉快又安全的夏日之旅。
到了更年期的女性，一定要自己想开点儿，别总较真儿，保持心情舒畅。中医讲究一个情志，情绪不好是很伤血的，无论是心血还是肝血都受到一定影响，而血又用作濡养脏腑，同时脏腑的状态就决定了我们的情绪，所以总是情绪不好，会出现一个恶性循环。如果你总是特
一、气血虚，气血提供的动力不足，月经的时候气血下注冲任气血更虚，不足以供养头部，一般是经期或者经后头痛。另外伴有心悸气短，月经量少，舌淡质稀，舌淡苔薄等症状。二、阴虚阳亢，身体阴虚，经行则冲任阴血外泄，治肾阴更虚而肝阳旺，风阳上扰清窍引起头
一、肾气亏虚型，症状表现为经期或经后小腹隐痛喜按、月经量少、色淡质稀、头晕耳鸣、腰膝酸软、小便清肠、面色晦暗、舌淡苔薄、脉沉细。调理方法是：补肾填精，养血止痛。二、气血虚弱型，症状表现经期或者经后小腹隐痛喜按、月经量少、色淡质稀、神疲乏力、
第一种是月经频发，如果月经周期短于21天，我们称为月经频发。第二种情况是月经稀发，如果月经周期超过35天，甚至几个月才来一次月经，我们成为月经稀发。第三种情况是阴道不规则出血，阴道流血没有规律性，可能发生在两次月经之间，也可能沥沥拉拉毫无时
第一个湿热型，它的表现呢我们看脸上长痘，油光满面，便秘或大便糖稀，舌头红，或者是舌苔发黄，这调理我们需要疏肝利胆，清热祛湿啊。第二种情况是痰湿型的，它是临床表现来看就是易胖体质，痰湿型这个类型一看就是个胖人体质，同时伴有四肢沉重，习惯躺着或