行装
早些拟出单子，写出要带的东西，避免出发前临时忙乱。如果到东南亚旅游，那里永远都是夏天。东南亚国家的多数饭店都不预备牙具、拖鞋。药品一旦到了异国他乡身体不适，身边的小药包就能救大急。几种药应该在行囊中必备：感冒药、乘晕宁、息斯敏、黄连素、创可贴等，心脏病人还千万别忘了带硝酸甘油！
风俗
泰国小孩的头摸不得，印度的小孩抱不得。到泰国，进入寺庙要脱鞋，女士见到僧侣要避让。在新加坡街头随地吐痰、乱扔废物，高额的罚款会让你的脑袋大一圈。
护身卡
到语言不通的国家去旅行，一到饭店，先在总台拿一张饭店的卡片。如果迷路，卡片上有饭店的地址、电话，出租车司机会把您送回来。
付费
国外饭店房间里有些电视节目看了是要付费的。冰箱里的东西用过后多数也要付费，但一般有两瓶带标签的矿泉水是可以免费用来解渴的。东南亚的饭店房间里一般没有热水，但备有电热壶，要沏茶需要自己烧水。
储物
贵重物品存放在总台保险柜比放在房间里保险。一般饭店的总台都有这种保险柜，免费给客人存放贵重物品。外国的饭店很多都有规定，您的贵重物品如果在房间里丢失，他们并不负责赔偿。
（小玉）
相信针对那些长期站着工作的朋友们来说，工作一天下来都会感到双腿酸痛，并且腿肚子还犯有胀痛的感觉。其实长期保持着站立的姿势就非常容易让我们腿部的血管硬化，从而出现静脉曲张的症状。于是就有朋友提出，静脉曲张吃啥中药好呢?带着大家所提出的这个疑问
相信针对很多老年朋友来说，最让他们感到开心的就是自己身体能保持在健康的状态，这样才能更好的安享晚年。可令人感到遗憾的是，大多数老年朋友都会有血压过高的症状，这就给他们的生活带来了很多不利的影响。因此夏枯草降血压的效果好吗?带着大家所提出的这
冬病夏治是中医中一种非常重要的治疗方式，主要是在冬天容易发作的疾病，等到了夏天进行治疗，这样反而取得了非常不错的效果。冬病夏治是在中医理论下获得好的效果的，因此跟中医中的穴位是分不开的，这些穴位也是大家比较关心的。那么，冬病夏治三伏贴穴位有
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葛根，为豆科植物野葛，是中国南方一些省区的一种常食蔬菜，其味甘凉可口，常作煲汤之用。其主要成分是淀粉，此外还含有约12%的黄酮类化合物，包括大豆(黄豆)甙、大豆甙元、葛根素等10余种;并含有胡萝卜甙、氨基酸、香豆素类等。葛根老少皆宜，特别适