蹲踞举趾低头行气法（《百医中医气功疗法》）
方法：取蹲坐式，使臀部坐于两足根上，坐稳后双目轻闲，舌抵上颚，思想安静，意守丹田，自然呼吸，凝神静坐约9息时间。双手握住双脚脚趾向上牵拉，同时尽力低头，并意想五脏精气遍行头部。
意想方法；用意念和内祝，先从胸腔引心肺之气上行至百会．然后引腹腔中的肝、脾、肾气上行，亦达巅顶百会。意念内祝心气赤，肺气白，肝气青，脾气黄，肾气黑。意想的通数可10至20循回。意念完毕，再净息片刻，收功。
功效：此功可健脾养血，益气美发。可防治少年白发、发黄焦枯。
方法：取蹲坐式，使臀部坐于两足根上，坐稳后双目轻闲，舌抵上颚，思想安静，意守丹田，自然呼吸，凝神静坐约9息时间。双手握住双脚脚趾向上牵拉，同时尽力低头，并意想五脏精气遍行头部。
意想方法；用意念和内祝，先从胸腔引心肺之气上行至百会．然后引腹腔中的肝、脾、肾气上行，亦达巅顶百会。意念内祝心气赤，肺气白，肝气青，脾气黄，肾气黑。意想的通数可10至20循回。意念完毕，再净息片刻，收功。
功效：此功可健脾养血，益气美发。可防治少年白发、发黄焦枯。
金不换又称田七属于同种多年生草本。金不换和田七只是叫法不同而以，它原属于同种只是不同的称谓，高达30～60厘米。根茎短，具有老茎残留痕迹;根粗壮肉质，倒圆锥形或短圆柱形，长约2～5厘米，直径约1～3厘米，有数条支根，外皮黄绿色至棕黄色。金不
金不换是中药三七的别名，形容三七的重要性。是明代著名的药学家李时珍称其为“金不换”。三七是中药材中的一颗明珠，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。那么，金不换的功
相信针对很多老年朋友来说，最让他们感到开心的就是自己身体能保持在健康的状态，这样才能更好的安享晚年。可令人感到遗憾的是，大多数老年朋友都会有血压过高的症状，这就给他们的生活带来了很多不利的影响。因此夏枯草降血压的效果好吗?带着大家所提出的这
中医的发展已经有着几千年的历史，而且中医在治疗疾病上面是属于标本皆治的。像西医只是治标而不治本的。所以对于有些疾病通过中医的治疗是起到彻底治疗的效果。但是在中医治疗的时候，必须要注意的就是吃中药的禁忌问题。因为我们注意到了吃中药的禁忌，就能
藁本，中药名，一种多年生草本植物( Ligusticum sinense ),有中空而直立的茎,羽状复叶,小叶卵形,花白色,根状茎呈不规则块状。根和根状茎入中药,有散风寒、止痛等作用主治：风寒头痛、巅顶疼痛、风湿痹痛、疥癣、寒湿泄泻、腹痛、