30℃对于人体新陈代谢和脏器运转凉热适宜，无需汗腺工作。
是一最接近体表的温度。
33℃在这种环境中工作稍久，肝腺系统就开始启动，通过出汗散发体温。假如你在此温度中1—2小时不出汗，则提示你排汗功能有故障。
35℃人体散热机制全面启动，心跳加快，血液循环加速，浅静脉扩张，皮肤出汗，体热通过汗腺经皮肤散失，这个温度对年老多病者造成不适。
36℃一级警报，人体通过大量出汗，“进行”自我冷却”，每天大约排出5升汗液，同时带走15克以上的钠、钾及维生素等。
38℃二级警报，汗腺系统难以维持正常体温。人体全面调动多脏器参与调温，肺急促喘气、呼出热量，心脏跳动加快，输出比正常多60%的血液至体表散热。这对心血管病人是“热里藏刀”的温度。
采取降温措施和使用保健药物刻不容缓。
39℃三级警报，汗腺系统濒临衰竭，心血管病人最易猝发死亡。
以上所述是指在晴朗通风时，当空气湿度大时，则低的温度就会引起人体的不适。
湿热体质年轻人比较多，多见于长青春痘这类人。它表现在口苦，口干，并且面垢油光啊，就是面部和头发有油，并且身体困重，形态呢是中等的，这类体质一个最大的特点是心急，心情比较烦躁，这湿热质我们这个年轻的比较多一点。
痰湿质比较多见，我们常见的胖人，肥胖的人。痰湿体质症状表现为：口粘多痰，腹部肥满，肚子比较大，面色油腻，并且头发一面色油腻，性格比较稳重，这个舌苔厚腻，舌苔是黄色的，厚厚的白白的腻的，并且这些人喜欢吃甜食，喜欢吃肉类这些东西。
阳虚质对应阴虚质，阴虚质最大特点是口渴。表现为，口燥咽干，手足辛热，并且形体偏瘦，大便干结，还有这个情绪方面，情绪比较急躁。这些就是阴虚质的总体特征。
阳虚质主要表现是怕冷，这个比较多见，特别是女性同志比较多见，怕冷一族，它表现是畏寒肢冷，肌肉松软，精神不振，还有性格内向。阳虚质这个病比较特点的就是，在暖和的天气时，别人穿短袖，他戴着棉帽子，穿着棉衣，怕冷是阳虚质的典型表现。
气虚质在临床表现就是乏力，我们首先看病人没劲乏力，就是气虚质。它的表现主要是乏力自汗，肌肉松软，气短懒言，精神不振，并且这些人性格比较内向，这是气虚质。