韩又云 湖北省鄂州市中医医院明塘分院
脚癣以皮下水疱、趾间浸渍糜烂、渗流滋水、角化过度、脱屑、瘙痒等为特征。临床上可分为水疱型、糜烂型、脱屑型。常以一二种皮肤损害为主。本病多见于成人，夏秋病重，冬春病减，具有长期性、广泛性、传染性的特征，易反复发作。
该病主要为生活、起居不慎，外感湿热、虫、毒，或相互接触传染，感染浅部真菌，诸邪相合，郁于腠理，淫于皮肤所致。湖北省鄂州市中医医院主任医师许德甫以其多年的临床治疗经验，总结出脚癣外用方，适于各型脚癣，疗效显著，深受患者好评。
脚癣外用方组成：生大黄、黄精、牛膝、苦参各10克，藿香25克，土茯苓、地肤子、白鲜皮各15克。功效：清热解毒除湿止痒。用法：将上药用白醋浸泡24小时，加适量水煎开，待温后泡足30分钟，日1~2次，连用5~7天可痊愈。
现代药理学研究表明，生大黄、藿香、黄精、苦参、白鲜皮对多种皮肤真菌均有不同程度抑制作用，牛膝活血通经，土茯苓解毒除湿，白醋浸泡加强诸药杀菌功效。治疗期间，应注意个人卫生，不与他人混用足浴用品，鞋袜经常烫洗晾晒消毒。
晒太阳晒背。背部呢有督脉，督脉是“阳脉之海”，总督一身之阳气，反应脑，髓，肾的功能。晒太阳可以振奋督脉经络，帮助我们温通气血，对身体养生很有帮助。
《医学新语》记载啊，中医治病八大原则，汗、吐、下、和、温、清、消、补。可见啊汗法非常重要，很多疾病都需要发汗，我们常见的风寒感冒就是往往汗出了热就退。汗法还有消肿透疹，去风湿等作用。值得注意的是啊发汗呢，以汗出邪去为目的，过汗则伤津耗气，所
《三因极》讲，人得病有一个常见的病因是七情致病，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，喜则气缓，思则气结，悲则气消，怒则气逆，恐则气下。情绪对人的健康影响是很大的，我们都有这样的体验，心情不好的时候啊，消化功能异常，要么呢喜欢暴饮暴食，要么呢不想吃饭
黄帝内经讲呢，“夏三月，使志无怒，使华英成秀”，意思呢，就是说夏季啊，要保持我们心情愉快，切勿发怒，使精神之华英，适应夏气，否则呢，违逆了夏长之气，就会损伤我们心脏，到秋天呢，容易发生疾病。
教大家一个方法，用30到50克黄芪加适量的水，用黄芪煮出来的水再用来煮大米，黄芪是大补元气的中药，它能补气，所谓气呢，是一种能量，气不足的时候啊，就疲劳，耐力差，我们用这样的一个黄芪水煮粥煮饭，连着吃一周，一般气虚的人就会感觉有改善。