中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。
苋菜去下巴黑印
苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。
莲子百合粥健肺美肤
美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。
芝麻糊美白
黑芝麻糊会使皮肤滑溜、少皱纹，令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭的热量，一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效，可令肤色更红润滑溜。
生活中很多人都会有口臭的问题，口臭的人只要一开口说话，就会给人一种很不好的感觉，可以说口臭不仅会影响到自己的生活质量，同时也会影响到个人的人际关系的，因此对于有口臭的问题的人来说一定要想办法解决，并针对性的治疗，而要治疗口臭的问题，首先就要
灰指甲是指甲中最常见的一个问题，灰指甲的发病对一个人的形象，其实也是会造成很大的影响的，灰指甲会让一个人的手看起来脏脏的，再者灰指甲其实也是一种会传染的真菌性感染疾病，因此可以说灰指甲对人体的危害也是很大的，因此对于现实生活的人来说预防灰指
灰指甲是一种常见的疾病，灰指甲的发病其实也会引起很多的并发症的，正常情况下当灰指甲发生感染之后，指纹就会出现裂纹，会变黑，增厚，然后还会有一些屑，如果不及时的治疗的话，也会引起真茵的感染，而且这种灰指甲还是会传染的，如果不及时治疗的话，那么
窦性心律不齐是一种心脏的疾病，这样的疾病在得了后会对患者形成严重的影响，不但会影响到患者正常的生活和工作，而且还会对身体有着非常大的伤害，得了窦心律不齐的疾病后，我们一定要引起重视，防止出现意外的情况，那么窦心律不齐有哪几种类型？通过下面的
1、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。2、中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。3、进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、