据一项新的研究结果显示，体内贮备铁过多给老年人带来的健康危险比缺铁更严重，因为铁贮备增加与慢性病" 性病（如癌症、糖尿病和心脏病）有关。Diana J.Fleming及其同事在老年人中开展了一项有关铁营养的研究，其结果发表在《美国临床营养学杂志》上。所有1016例研究对象均是原先Framingham心脏队列研究的存活者，年龄从67岁到96岁不等。研究人群中铁贮备耗竭的发生率相对较低(3%)，铁贮备过多则更为常见(12.9%)。为了探讨慢性疾病对于这一结果的影响，研究者证实有182例病人患有慢性炎症、感染、肝病、遗传性血液病或进展期癌症。与834例正常研究对象相比，这组病人的铁营养状况明显不同：铁贮备过高的发生率为前者的1.5倍，贫血的发病率是前者的2.6倍。虽然对于较高的贮备铁与疾病的正相关关系仍存在争议，但是慢性贫血是一种被广泛认识的疾患，它可伴发于大多数急、慢性疾病。Fleming等认为，鉴于这类老年人体内的铁营养状况，他们使用非处方补铁剂可能有害。
地锦草，是一种非常有名的中医药材。地锦草，一般是一年两熟，在夏天或者是秋天的时候人们就可以收获了。地锦草的外貌并没有多么出众和好看，只是一般的普通的绿色的植株。地锦草的药用价值是非常的高的，可是大家好像并不知道地锦草的药用价值有什么。那么，
萝卜可以说一样是浑身是宝的食物，萝卜可以做成菜或是汤，在我们享受萝卜的美味时有的时候我们却忽略了萝卜籽的功效，萝卜籽有消食的作用，而且还不不理气并且化痰，平时的时候我们也可以和蜂蜜一起喝，对于治疗胃不舒服和消化不良效果很好，通过下文我们一起
养生节目虽然在这几年才开始变得流行，但是养生这一概念却不是刚刚兴起的，我们的祖先在很久之前就总结出了各种通过饮食来养生的目的，比如人们对于吃特定食物的时间也是有讲究的，老人长高速我们要在早上的时候吃生姜，晚上的时候吃萝卜，这样做的原理是什么
咽炎是我们临床上比较常见的一种呼吸道疾病，主要是由于咽喉部位炎症长期反复发作所导致的。咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎两种，急性咽炎一般主要表现为咽喉肿痛、咳嗽、发烧等症状，如果一旦转为慢性咽炎，则很有可能导致咽喉部位各种慢性疾病的发生。所以建议
血瘀就是血液运行不畅，有瘀血。通常引起血瘀的原因有三种:第一，外伤却没有伤口，仅在局部的皮肤上有瘀块和肿痛；第二，是血液运行不通畅；第三，受寒或受热的影响。一般情况下，活血化瘀主要采用中医治疗的方法。那么，中医活血化瘀方法有哪些呢？下面为大