年长的银发族很多人都受到退化性的关节炎所苦,造成生活上的不方便,如今美国的研究指出,流行于中国的太极拳这种缓和的运动,对于退化性关节炎患者能够有帮助
美国波士顿Dana-Farber Cancer Institute 的 Catherine A.Hartman 医师指出,根据她对于33名退化性关节炎的患者的研究,每次接受一小时,每周三次的太极运动,能够明显地改善患者的关节炎症状,患者的各项功能都获得明显地改进,对于疾病的抱怨次数减少,对于生活的满意度都获得提高
而同时一起進行實驗,只接受傳統醫療卻沒有進行太極課程的另一組民眾,卻沒有感受到這些改善與進步
由於太極運動的緩和特性,對於銀髮族是很好的運動,患有關節炎的民眾不妨考慮試試學太極,對於退化性關節炎會有所幫助
資料來源:Journal of the American Geriatrics Society2000;48:1553-1559.
第一点就是运动，缺少运动的人会脾虚，这一类病人呢，我跟大家说的是什么特点呢？比方说你吃得非常好，三餐规律，但是我就是不运动，为什么会脾虚呢？这个就是中医讲的气血是需要运行的，也就是气不是死气血要活血，你这个运动呢，会改善这个气血，如果你不运
今天跟大家再聊一聊这个慢性萎缩性胃炎，这个我在临床上是经常见到的啊，这个疾病啊，它的病因和病机啊，用中医来说呢，可能会更好一些，目前西医在这方面萎缩性胃炎的治疗啊，有一些黏膜保护剂，还有一些微量元素啊，对治疗可能有一定的作用，但是也不是效果
首先说一下这个寒热错杂症啊，这是中医一个症型名词，这个大家比较容易理解，就是身上既有寒症，又有热症，有哪几种情形呢？其实在临床我们常见的类型，一种就是湿热证，这个湿热证呢，我们说中医体内有湿热之邪，患者就问，我湿热为什么我还怕冷，这个就是取
脾虚呢，大家在临床都比较熟悉了，患者去看病的时候，大夫都会说脾虚，脾虚包括气血不足，包括脾气虚，包括胃阴虚，包括脾气虚是不是夹有湿盛，这个呢，在临床上大家要多了解一些，不能简单地一概而论，脾虚就补脾，就补气血，平常日吃点黄芪，是不是气血就会
这个患者呢，是一个42岁的男性，他来找我的时候主要表现就是这个，怕冷，乏力，腹部胸部一个胀闷，还有呢就是平时工作的时候容易生气，心烦，晚上睡觉呢也是特别容易做噩梦。我看了一下他的脉象呢，是弦滑脉，苔是白腻，有齿痕。从上面这些表现呢，中医就给