l.小病没必要去大医院
医院是病人集中的地方，医院越大，病人越多，室内环境会受到严重污染，孩子看一次病一般至少要在医院停留2～3个小时，患病的孩子本身抵抗力就差，在这样的环境中逗留时间过长，很容易通过呼吸道或直接接触等渠道“惹”上其他病人携带的病原体，造成旧病未愈又添新病。孩子如果患了一般的伤风感冒、轻度的腹泻等常见病，没必要去大医院看，这些疾病在任何正规医院治疗，方法都差不多。
2.不要乱投医
孩子看病用药后，病情的好转要有一个过程。有些病毒性疾病，如病毒性感冒、秋季腹泻等，是自限性疾病，经过适当处理，一般1周左右就能自然痊愈。而有些家长比较性急，只要孩子不退烧，就不停地带孩子去医院，使孩子不能按时服药和好好休息，反而不利于疾病的痊愈。
3.看病时注意防病
在医院候诊，要采取一些适当的防护措施，尽量不与其他病人接触。呼吸道传染病流行季节就诊时，最好给孩子戴上口罩。看完病回家后，家长和孩子都要彻底洗手。
晒太阳晒背。背部呢有督脉，督脉是“阳脉之海”，总督一身之阳气，反应脑，髓，肾的功能。晒太阳可以振奋督脉经络，帮助我们温通气血，对身体养生很有帮助。
《医学新语》记载啊，中医治病八大原则，汗、吐、下、和、温、清、消、补。可见啊汗法非常重要，很多疾病都需要发汗，我们常见的风寒感冒就是往往汗出了热就退。汗法还有消肿透疹，去风湿等作用。值得注意的是啊发汗呢，以汗出邪去为目的，过汗则伤津耗气，所
《三因极》讲，人得病有一个常见的病因是七情致病，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，喜则气缓，思则气结，悲则气消，怒则气逆，恐则气下。情绪对人的健康影响是很大的，我们都有这样的体验，心情不好的时候啊，消化功能异常，要么呢喜欢暴饮暴食，要么呢不想吃饭
黄帝内经讲呢，“夏三月，使志无怒，使华英成秀”，意思呢，就是说夏季啊，要保持我们心情愉快，切勿发怒，使精神之华英，适应夏气，否则呢，违逆了夏长之气，就会损伤我们心脏，到秋天呢，容易发生疾病。
教大家一个方法，用30到50克黄芪加适量的水，用黄芪煮出来的水再用来煮大米，黄芪是大补元气的中药，它能补气，所谓气呢，是一种能量，气不足的时候啊，就疲劳，耐力差，我们用这样的一个黄芪水煮粥煮饭，连着吃一周，一般气虚的人就会感觉有改善。