治黑眼圈
内外兼治可消除黑眼圈
女性「熊猫眼」，吓退众多男性。巧合的是，据一项调查显示，超过八成受访女性承认自己有黑眼圈，其中有九成半女性认为黑眼圈会给她们带来负面形象，所以不想被人看到自己的黑眼圈。
专家指出，导致黑眼圈的原因很多，主要有以下几种：
一、先天遗传。天生黑眼圈的人，其眼轮匝肌先天性较肥厚，或是眼皮的色素比邻近部位深暗，所以显现出暗灰色阴影，形成黑眼圈。
二、久病体虚。慢性病患者如贫血、肾病；或身体不适者，体质弱而面色偏青黄人士，由于血液循环不好，容易形成黑眼圈。
三、睡眠不足。当生活不规律导致睡眠不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅而引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞。由于静脉血的颜色较暗，所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。
一般来说，先天黑眼圈可用激光和眼部手术治疗，但如是长期的眼圈发黑，则往往是肾亏兼有瘀血症的一种信号，需要到医院确诊治疗。
排除先天及病态因素，如是偶然的眼圈发黑，只要校正生活节奏、避免劳累，同时用手轻轻按摩眼眶周围皮肤，眼圈发黑就会变浅，甚至消失。而预防黑眼圈则包括：
一、保障充足睡眠及休息，多运动，改善体内血液循环有利新陈代谢。日常可用毛巾热敷、按摩眼部，都有助改善眼部血液循环，减少静脉瘀血。
二、补充营养素。芝麻、花生、黄豆含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具功效。日常饮食多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，及多吃鸡蛋、瘦肉及豆制品有助预防黑眼圈。
三、由于眼皮部分脂肪层薄弱而呈干燥，因此，应常用营养霜或润滑膏涂抹及按摩眼部周围肌肤，既能滋润皮肤，又有消除皱纹的作用。
四、如暂时未能完全消除黑眼圈的话，就只能借助化妆品的掩饰。但需要注意的是，常使用化妆品可能会导致化妆品深色素微粒渗透至眼皮内，久而久之也会形成黑眼圈。此时应停用化妆品，或考虑改用其它质量较佳之化妆品
什么食物可以帮你治黑眼圈
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
正所谓“知己知彼，百战不殆”，想要彻底“歼灭”黑眼圈，就应该从其成因着手。据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈；另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。
形成上述两种黑眼圈的成因很多，除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外，吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外，过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼，使血液循环不良等日常生活上的其他因素，也会使人不知不觉产生“熊猫眼”。而，要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中，除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外，均衡合理的饮食也是有效良方。
这里推荐五种食物，可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，仅需在日常饮食中增加其摄入量，就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了！
鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。