【制作原料】主料：粳米100克,田鸡200克辅料：猪肉（瘦）50克,太子参30克,百合（干）20克,青豆10克调料：大葱5克,盐2克,香油3克,淀粉（蚕豆）6克,料酒5克,味精1克【制作方法】1.粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。2.田鸡去皮、内脏，洗净后斩件。3.猪瘦肉洗净，切片，加入淀粉、料酒、味精腌渍15分钟。4.百合洗净，撕成瓣状；太子参洗净切段；青豆洗净。5.将粳米放入沸水锅内，烧沸放入太子参、百合、青豆，再以旺火烧沸，放入猪瘦肉、田鸡，以小火熬煮至粥成，撒上葱末、盐、味精，淋入香油，即可盛起食用。
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从中医学角度来讲，藕入肺，冬春季节人们一般都会出现肺热、肺燥等现象，所以此时吃藕，有养阴和润燥的作用。藕虽然生吃熟吃都可以，但是生吃和熟吃的作用
大部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为经前期综合征”。美国最近一项调查发现，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化合物的食物，抑郁的症状就会明显减轻。
吃点魔芋，对预防宝宝铅中毒能起到一定作用。王旭峰说，魔芋所含的营养成分，在帮助排除体内有害物质方面，确实有自己的优势。首先，魔芋中含有大量的膳食纤维，吸水性非常好，能润滑肠道，刺激排便欲望，有助于有害物质排出。其次，魔芋中的膳食纤维和魔芋多
山医大二院消化科的王琦主任提醒对这类水果过敏者，吃完要及时清洗口腔周围、面部、手上的汁液，尽量减少与过敏原的接触。如果在吃水果时嘴角出现发红、脱皮、瘙痒等症状，应立即停止食用，要是出现局部红肿等症状，需及时到医院诊治。针对小李的情况，王医生
人体肠道中存在大量的共生细菌，分为革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌，后者会产生内毒素，并在菌体死后将其释放进血液。动物研究发现，高脂肪食物会改变肠道菌群的构成，使革兰氏阴性菌的比例增高，从而导致血液中的内毒素浓度升高。而内毒素又会通过一系列反应，
洋葱——功效：洋葱是目前唯一含有前列腺素A的蔬菜，还含有硫基氨基酸等物质，有扩张血管、降血脂等作用。洋葱含有抗癌的硫化物和微量元素硒，具有防癌抗衰老的功效。洋葱中含有植物杀菌素，如大蒜素，可杀灭金黄色葡萄球菌、白喉杆
我今年60多岁了，听人说多吃玉米可抗眼睛老化，是这样吗？陕西马林多吃玉米确实可以预防眼睛老化。中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养分析，玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质
吴君如以前很胖，后来经过努力变成了骨感美女，她的话自然很有含金量”。单腿站立真能瘦腿吗？山西太原青鸟健身国贸店教练部经理李剑峰说，局部有氧运动的确能减掉局部脂肪。所谓局部有氧运动，就是针对局部的多次数轻负荷练习。在电梯里单腿站立