夜惊和梦游属于小儿睡眠障碍，与小儿中枢神经系统成熟延迟有关。
当宝宝白天过分兴奋或疲劳，晚上看恐怖的电视或电影，受到家长责备而心情不愉快时易引起夜惊。多表现为夜间突然大喊大叫、躁动不安，面部表现恐惧和紧张，意识朦胧，持续1-2分钟后继续入睡，醒后遗忘或只有片断记忆，这种发作称为夜惊。
梦游是指在睡眠中突然下地走动，做一些动作，如穿衣或穿鞋，或突然坐起，患儿睁眼、意识恍惚、动作笨拙、行走摇晃，发作时间一般为5-30分钟，醒后对发作完全遗忘，学龄期儿童多见，5-12岁小儿中约15%至少曾有1次梦游发作。
夜惊和梦游一般随年龄增长而自然消失，无需特别治疗。发作频繁者可服用镇静剂和安定等。值得注意的是少数夜惊可能是癫痫的早期症状。此外，频繁发生梦游可能是儿童偏头痛的表现之一，如同时存在其他神经系统症状时应到医院进一步检查。
黄帝内经讲呢，“夏三月，使志无怒，使华英成秀”，意思呢，就是说夏季啊，要保持我们心情愉快，切勿发怒，使精神之华英，适应夏气，否则呢，违逆了夏长之气，就会损伤我们心脏，到秋天呢，容易发生疾病。
教大家一个方法，用30到50克黄芪加适量的水，用黄芪煮出来的水再用来煮大米，黄芪是大补元气的中药，它能补气，所谓气呢，是一种能量，气不足的时候啊，就疲劳，耐力差，我们用这样的一个黄芪水煮粥煮饭，连着吃一周，一般气虚的人就会感觉有改善。
当我们身体得了风寒感冒的时候，千万别再喝冷水!《灵枢》记载，“形寒，寒饮则伤肺”，就是说呢，身体受了风寒，再喝凉水，两韩共同侵袭，就会损伤肺脏。
夏季感冒与其他季节不同，夏季呢，天气湿热，我们又喜欢在空调房里面吃西瓜、冰棍，这个时候容易形成外感风寒夹湿证。有个治疗暑湿感冒的方剂叫香薷散，出自《温病条辨》香薷九克，白扁豆、厚朴各六克煎煮。此方呢，在治疗暑热的同时，还能兼顾脾胃，祛脾胃之
所谓病从口入，戊肝病毒会通过被污染的饮用水、肉类、海鲜、蔬菜、水果等直接或间接的经消化道传播。大多数人呢，被感染后会出现恶心、疲劳、胃口不好、黄疸等症状。不干呢是传染性疾病，主要通过消化道传播，其次它还会通过接触母婴血液等进行传播。而戊肝目