网络干预抗击上网成瘾

据了解，我国青少年网络成瘾的比例趋高。以北京市为例，全市88%的中小学生热衷于玩电脑，15%的孩子存在过度上网、过度玩游戏的情况。

中小学生过度上网或玩游戏会产生很多不良后果：自我约束能力减弱，学习兴趣下降，不按时完成作业，严重者还会厌学、逃课、退学等；与家长对立，不听话，撒谎；对其他活动的兴趣减少；与人交流减少，或情绪不稳定，容易发脾气；作息规律被打乱，精神不振，健康状况下降等。

以上状况如不及时改变，将严重妨碍孩子的心理发育和身体健康，对孩子的成长造成不良影响。

网络干预是良药

北京大学精神卫生研究所儿童青少年研究组开展的“青少年过度玩游戏及过度上网矫正”项目，将有助于提高青少年的自我管理能力，引导他们正确处理上网、玩游戏与学习及其他活动的关系，纠正对电脑、网络的过度使用，提高心理健康水平。

据了解，该项目是科技部“十一五”攻关项目——“青少年心理健康”项目的子课题之一。

该项目研究人员黄薛冰医生和宋翠林医生介绍说，这一项目具有以下特色：以团体心理辅导为主要活动方式，内容丰富，针对性强，由专业人员设计，并经心理咨询专家完善；以小组为单位开展心理辅导活动（10人左右一组），利用周末进行，每周一次，共8次活动，每次1小时；活动形式生动活泼，易被青少年接受，使青少年在宽松愉快的气氛中学习知识、转变态度，引导他们自觉纠正对电脑、网络的过度使用，提高自我管理能力；安排“父母培训”讲座，便于家长更好地与子女沟通。这项活动之后，还可根据需要提供个别咨询和辅导。

这两位研究人员介绍说，目前，他们已经完成了前期的调查工作，进入干预阶段，相关干预方案已经制定出来，下一阶段是实施，即选出有问题的孩子，通过活动进行干预，以小组团体活动的形式从心理和行为两个方面进行干预矫正。这一项目特别强调团体治疗，通过孩子们之间的互动与交流，相互影响，相互倾诉，相互监督，可以达到宣泄不良情绪的目的，形成良好的治疗氛围。

项目研究者强调，治疗的前提是孩子能认识到过度上网和玩游戏的危害，自己愿意矫正，这样才能有效。至于情况特别严重，已经失去自控能力，根本就不愿意治疗的孩子，可能需要强制住院治疗。

家长也要“治疗”

在“青少年过度玩游戏及过度上网矫正”项目的干预计划中，有一部分是针对上网成瘾青少年家长的。

黄薛冰说，孩子过度沉浸在网络中，往往与家长的教育方式有关系。因为孩子之所以沉溺于虚拟世界，肯定是在现实世界中没有得到满足，缺乏与父母、同学、老师的交流。

她还提醒说，上网成瘾的孩子大多正处于青春叛逆期，与家长在生活习惯等很多方面都存在冲突，交流存在障碍。如果家长用说教、训斥或命令等简单甚至粗暴的方式对孩子的行为进行干预，很容易引起孩子的反感，使孩子变本加厉地上网，不利于孩子脱离网络和游戏的诱惑。另外，如果家庭成员在教育孩子的问题上态度不统一，一方溺爱，一方严厉，对孩子的健康成长也是不利的。

据黄薛冰介绍，考虑到上述因素，干预计划中有一部分教育内容是专门针对家长的，让家长一起参加。她说：“我们强调，网络干预不是一方的事情，需要学校、家长和社会的共同努力。”

干预绝非“速效药”

网络成瘾的概念是上个世纪90年代中期提出来的，对上网成瘾的治疗，无论国内、国外，目前都仍处于研究和探索阶段。

据专家介绍，判断孩子是否存在上网成瘾的问题，可以通过一个国际通用量表进行初步判断。这个量表有八道题，如果有五道以上的答案为“是”，就需要到医院向专业医生进行咨询，也可拨打免费咨询电话。另外，有些人可能并不是五道题都回答“是”，但是上网或玩游戏的时间也超过了正常限度，人际交往和学习也受到了一定的影响，对于这样的孩子，家长也应该带他们到专业机构进行咨询。

宋翠林提醒家长，不要以为找心理专家谈上两三次，孩子的问题就能完全解决，这是绝对不可能的，治疗干预是个长期的过程。