天冷须防脑梗塞

寒冷季节是脑血管病发病较高的季节，气候变化引起的冷刺激会使交感神经兴奋，毛细血管收缩，引起血压增高，尤其是寒流突然袭击时。据临床测定，高血压病人的血压在冬季会增高20mmHg。再加上冬季气候干燥，体内水分消耗过大，使血液黏稠度增加，血流缓慢，脑部供血减少。天气寒冷还会令人的血管脆性增加，而温差大造成的忽冷忽热容易使血管舒缩疲劳，此时，如果情绪激动，或大便过度用力，或过度劳累，或不按规定服药，就容易导致老年人发生脑梗塞。因此，患有高血压、动脉硬化的中老年人天冷一定要当心。

脑梗塞常在睡眠中及安静休息时发生，但也有少数在剧烈体力劳动或情绪激动、血压较高的情况下发生。相对脑出血而言，脑梗塞的死亡率虽然低得多，但大面积的梗塞也会引起神经系统严重的功能障碍。老年人由于身体反应能力不如年轻人，当脑梗塞发作时，不会表现为昏迷、跌倒等明显症状，多数会先出现一些不明显的甚至是一过性的症状，如头晕、乏力、颈部不适、语言含糊、行动不灵活等，偶尔也会有恶心、呕吐，有时会有站立不稳、一侧手脚麻木、视力模糊、性情改变或暂时性失去知觉、全身疲倦等。虽然些症状会很快消失，但是这种改善是暂时的，它们很可能是下一次大发作的预警。还有70%~80%的脑梗塞病人，在发病前一周左右，会频频出现打哈欠现象。这是由于动脉粥样硬化，血管腔变窄，管壁弹性降低，致使大脑缺血缺氧造成的。因此，中老年人，出现无诱因的频繁哈欠，切不可掉以轻心，须随时提高警惕，及早就医，可以有效控制脑梗塞的发生。

预防脑梗塞发生要做到饮食清淡，以低热量、低盐饮食为主，并保证足够的蛋白质、维生素、纤维素和微量元素；多食水果、蔬菜来润肠通便；多饮水，晚饭前可饮蜂蜜水，睡前可饮适量白开水，以补充夜间体内水分的消耗；清晨起床后可饮低渗盐水（食盐0.5g左右加白开水250ml），既能稀释血液，又能刺激、蠕动、促进排便。如厕时尽可能采取坐便姿势，而且排便时间不宜过长。注意保暖，除全身添加衣服外，还应注意头部保暖。保持平衡的心态，情绪要稳定，劳逸要结合，保证充足睡眠，切忌激动、暴怒及过度疲劳，消除诱发因素。每日口服小剂量阿司匹林，以降低红细胞、血小板聚集，防止血液黏稠，改善微循环。降压药应根据自身情况相应加量，目的是有效控制血压，控制并减少短暂性脑缺血发作，治疗动脉硬化、糖尿病、冠心病、高脂血症等，有效降低血液的“黏、稠、浓、聚”。